6月29日 土曜日
ウォーキング
今日は休養日の予定だったけど
ヒマだったので歩いてきました
歩いてるだけでも暑いし、
それなりに汗もかきました
自分は7月と8月は
ほとんど走らない予定です。
理由は、
①暑さに弱いから
②仕事が外での肉体労働で
それだけで汗をたくさんかくから
③シーズンオフ、心臓を休めるため
去年は、暑くても頑張れば
秋以降に良い結果が出る
と思って色々やったけど、
自分の場合は良い結果は出なかった。
なので今年の夏は頑張らない
かと言って、サボるわけではないけどね。
頑張らないことを頑張る