ファイテン 沖縄旅行キャンペーン

ファイテンさんのパワーテープ

当院の開業当初から扱ってきていますが、いまだに人気のある商品です。

使い方が簡単で、効果が分かりやすい事が人気の要因ですかね？

マラソンや野球・ゴルフをやられている方は、

あの丸いチタンのシールや、チタンのネックレスに見覚えがあるのではないでしょうか？

ダーツやボウリング関係だと、

肘のサポーターなども有名ですかね！

そんなファイテンさんのキャンペーンが♪

抽選で沖縄旅行も当たるようです。

http://www.phiten.com/15oku_tape/#section03

ファイテンさんのリピーターの方は応募してみてはいかがですか♪

きむら整骨院では、治療の補助としてお使いいただく事の多い

・パワーテープ

・パワーテープX30

・チタンバン

　のみ常時取り扱いしております。

それ以外のファイテンさんの商品に関しては・・・・

申し訳ありません。他の取扱店さんをお探しください。

当院でも、ご注文いただければお取り扱いはできるのですが、

注文の為、日数を頂いたり

ご購入の金額によっては送料のご負担をお願いしてしまう可能性も・・・・

あまり物販に力を入れてきていないもので、すみません。

ちなみに他の商品を否定いる訳ではないですよ！

私自身、ネックレスや靴下なども普段から使っていますしね♪

応募用のはがきが欲しい方は、お気軽にお申しつけください。

他店で購入された方でも、はがきが欲しい方はどうぞ♪

親指の穴の向きを少し修正 ボウリング

親指の穴の向きを少し変更して貰いました。

今までは、親指・人差し指・中指の三本で支える持ち方から

もう少し手のひら側にボールの芯を持ってくるようなイメージに♪

ただ穴を埋めずに、掘り直す範囲での修正なので、

変更としては、それほど大きな変更ではないのかもしれませんが、

持った感じは変わってくれました。

少しでも親指への負荷を減らして、

現状の週一の4Ｇで痛みが残るというのを改善したいですね！

可能ならテープも貼らなくて済むくらいになりたいですが、

それは無理なのでしょうかね～

銚子半島ハーフマラソン2014

去年に続き、今年も銚子のハーフマラソンを走りました♪

今年は去年以上にランニングの練習どころか、

スイムもゼロ、自転車も春に数回、トラ練が夏に一度、ランはレース前に二度。

・・・と、完全な練習不足。

春の予定ではもう少し走っている予定だったのですけどね。

完走も怪しいかな～などと思っていましたが、

思っていたよりは走れ、無事に完走する事ができました♪

タイムは、2時間14分05秒

最後は何とか辿り着いたといったゴールでしたが、十分でしょう。

来年は、出場するのであればもう少しトレーニングを積んで、

２時間を切れるくらいの状態にもって行きたいですね～

写真いただきました♪

前半？中盤？まだ、かろうじて余裕が残る

折り返し

そろそろ余裕がなくなってきています

ダンディへと続くだらだらと長い上り坂

もう出し切った感じです

海まで到着。あとは海岸線！

でももう限界。

限界の脚に犬吠灯台の上りは無理

なんとかマリーナに到着。

ゴールはすぐそこ！

無事にゴールする事ができました♪

ゴール後、人の流れに任せると、

水やバナナ・トマトが貰え、そのまま待たずに完走表が貰える仕組みになっていました。

これは便利♪

その後・・・・

その夜から右足の腸脛靭帯の停止部周囲に痛みが。

翌日には、腫れも出るくらいに・・・

無理し過ぎてしまいましたね。

原因は、フォームなのは分かっているのですが、

なかなか修正は難しいところです。

着地時の外側加重にくわえて、

着地側の骨盤が前に出ずに、股関節から脚を出してしまっているのが主ですかね。

骨盤が後ろに残るので腸脛靭帯の距離が伸びて、

力が入った時に停止部に負荷が掛かり過ぎるんでしょうね。

このフォーム修正の為には、骨盤周囲の筋肉を付けていかないと！

やっぱり練習ですよね～

ラン トレ！

銚子ハーフマラソンへ向けてのラントレ。

日曜日の朝、

一人では、なかなか走る気になれないので、

トライアスロンの先輩に一緒にラントレをお願いしたのですが、

見事に寝坊してしまいました。

娘のテニスの予定で早めの時間にお願いしておいて・・・やっちゃいました。

なんとかお待ちいただいて練習ご一緒させていただく事ができました♪　が、

ランってこんなに上りがキツかったっけ？？？　っていうぐらいに

上りに入った瞬間に身体が進まない。

時間01：07　距離8.76km　平均ペース7：45分/km　平均心拍144

歩いていた訳ではなく、ちゃんと走っていたんですよ！

平地はなんとかキロ7分ちょいを維持できているようですが、

上りに入るとキロ8分～10分なんてのも・・・

銚子ハーフのコースだと完走は厳しそうですね。

練習がこの状態でハーフ申し込みは無謀でしたでしょうかね。

せめて、この連休中にもう一度走っておきたいのですが、

雨予報がなんとかなってくれないものでしょうか。

交通事故治療

交通事故治療について

交通事故にあってしまった時には、

整形外科などでしっかりと診察を受ける事は大切だと思います。

画像診断や薬剤による痛みのコントロールなどに関しては、

整骨院・接骨院では施術できない治療です。

ただ、画像に写らない症状の場合や、強い神経症状の出ていない場合などには、

それほど固定もなく、簡単な電気療法やシップと安静で、と

治療が終わってしまう場合もあるようです。

それで症状がすぐに治る時であれば、それで良いのですが、

すぐに改善せず、しばらく症状が残ってしまう場合などでは、

一度、整骨院への受診も考えてみてください！

特にスポーツをやられていたり、日常や仕事で身体を良く使う方の場合、

痛みや症状をかばう為に無意識の内に、

フォームを崩したり、姿勢のゆがみや崩れ、周囲の筋肉の過度な緊張を

起こしやすくなり、その無意識での崩れは症状が治まってからも

残ってしまう可能性もあります。

スポーツをやられている方はもちろん、それ以外の方も、

安静と言われても、受傷前でさえ普段の日常生活や家事・仕事などで、

身体に疲れやつらさを感じた事のない方は少ないと思います。

安静の為に、家事や仕事を休み続けるという訳にもいかず、

普段と同じ程度の動きをしてしまう事もあるのではないでしょうか？

その中で安静にと言われても、実際のところは難しい事なのだと思います。

それならば、やはりしっかりと身体のケアを受けながら、

症状を緩和していくといった、治療プランが必要になってくると思いませんか！

きむら整骨院では、

交通事故という、通常時の転倒しての捻挫や打撲とは違う、

大きな外力での受傷になる訳ですから、

通常時の治療内容に加え、

その症状に応じた手技メニューを組んでいく事で、

あなたに合わせた、あなたの為の治療をしていきます。

病院や整形外科さんの診察と併用して

当院への通院も可能ですので

お気軽にご相談ください。

きむら整骨院

千葉県銚子市橋本町1919

　0479-22-9339