今日は珍しく、家族と昼食を外食し、その後食品の買い出しをする予定でした。
久しぶりに、慌てて支度して、走りに行きました=3
時間縛りだったので、18分しか走れませんでした〜。
ただ、週一しか走っていない私にはこれでも大ダメージ💧リカバリーは23時間…
前日の水分補給（アルコール）は十分で汗が吹き出ること湧き水の如し。
シャワーを浴びた後も汗が引かない💦
何とか出発時間は間に合ったものの、一仕事終えた感じでした〜。
今日は久しぶりにコース変更でお寺に行って来ました。
たまには違うコースも良いですね！
何処のお寺かわかる方いらっしゃいますか？
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