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骨盤を立てて、下腹を凹ませ続けた結果、、、
さいたま市にて
骨格から整える！骨格ベクトレインストラクターをしています。
ももいきみえです！
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身体の土台である骨格から整えて
自然体で快適に、
好きなことを思いきり楽しめる体に！
食事制限、運動、姿勢の意識はせずに、
だらーんと過ごして骨格構造から建て直し🦴
他力8割、自力2割の骨格ケアで
頑張らないで綺麗になれる骨格ベクトレ
単に痩せるということではなく
等身バランスの変化・小顔・姿勢改善・パフォーマンスアップ…
自分のコンプレックスさえも伸びしろに思えてくる！
鏡を見るのが楽しみになっちゃう体験を♡
さいたま市の
武蔵浦和駅（埼京線・武蔵野線）、
浦和駅（宇都宮線・高崎線）そばにて
骨格ベクトレパーソナルセッション（施術）
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骨格を整えたら、家族キャンプでイライラしなくなった！
さいたま市にて
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ももいきみえです！
＼骨格を整えたら小言が減ってありがとうが増えた／
我が家は3年前に、
主人のつよ～い希望でキャンプギアを一式揃え
キャンパーデビュー！
やんちゃな幼児を二人連れてのキャンプはかなりハード…
もはや修行…
私はキャンプに乗り気じゃなかったくせに
やるとなったら
到着してから効率よく準備できるように荷物の積み方にこだわったり、
どうせならおいしいキャンプ飯を食べたくて一生懸命調べたり…
テントを片付けるときの折り畳み方に口を出したり…
楽しむためのキャンプなのに、いつの間にかイライラしてばっかり（笑）
夫がやりたいと言ってやってるんだから、
お任せすればいいのに、頭ではわかってるのに
どうしてもそれができなかった。
でも、どうしてもどうしてもできなかったことが、
骨格を整え始めたらできるようになりました。
いつも背筋をピーンと伸ばして、
あれもやらなきゃこれもやらなきゃと
無意識のうちにガチガチに固めていた身体をほどいていったら、
心のガチガチも少しずつ取れてきたのかも。
最近のキャンプでは、
出発前の荷物の準備はほぼしない
テントの設営は手伝ってと言われたことを手伝う
ご飯のことも深く考えずに旦那さんに委ねる 食べる専門
片づけることにせかせかしない
↑
こんなことしたら、旦那さん大変になっちゃうかなぁ～と思いきや、
「口出しされなくなって嬉しい」らしいです笑
確かにぐちぐち小言を言わなくなって
「してくれて、ありがとう」が増えたかも。
小言ばっかりな自分より、
「ありがとう」ってたくさん言ってるわたしのほうがいい！
私も純粋に自然の中で家族と過ごす時間を大切に楽しめて
ｗin-winでしかない！
ありがとう、骨格メソッド！
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綺麗になりたい人は、まぁるい肋骨を取り戻そう！
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＼痩せている＝綺麗 の価値観、書き換えよう／
若い頃は、とにかく痩せていることこそ
いいと思っていました。
美意識の高い友達はみーんなダイエットしてたから、
私もしてた。
もしくは、ダイエットしてないんだけど、
いつも痩せなきゃ、痩せたいとは
常に思っていました。
海外のファッションブランドのホームページでは
細い方もふくよかな方もいて素敵だなぁと思います。
日本のブランドは同じように細い方ばっかり…💦
いろんな身体の人がいていいよね
それぞれの良さがあるのに
似通ったスタイルのしかモデルさんがいなかったら、
暗黙の了解でそれしか許されないみたい…
そして全然サイズ感の参考にならない😵笑
自分のこどもたち世代には
「痩せていればいい」
という考え方は持ってほしくないなぁ
「痩せる」を目指していたら
お腹は凹んだけど下半身は太いまま
体重は落ちたけど顔はパンパン
薄い体にはなったけど、お尻も胸もぺったんこ
痩せたけど体力は落ちて疲れやすくなった
なんてことになりかねないので、
全体のバランスとっても大事。
身体の見た目も身体機能も、お顔も、心も、
全部まとめて、少しずつ良い方向に向かえる方法を選んでほしい。
骨格ベクトレでは、
かけ離れた別人を目指すのではなく
もともとの自分の良さに気がついて
自分の好きなところがどんどん増えていくのが
素敵なところだな〜と思っています。
「肋骨が丸い＝健康的で自然体で美しい」
ニュースタンダードになりますように🥹🙏
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子どもと一緒でもできる楽ちん骨格セルフケアで、姿勢は変わる
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ももいきみえです！
先日、骨格セルフワークレッスンを開催しました。
セルフワークのレッスンでもビフォア・アフター写真を撮りますが、
1歳のお子様の様子を見ながらでもできるほどの、
簡単なセルフワークでこの変化！！！なんと羨ましい！！！
お顔をお見せできなくて残念ですが、フェイスラインも変わっていました。
ストレートネックを気にされていたので、
頭の乗り位置を調整しながらのワークをやってみました。
以前お伝えしたワークを毎日1回やってくださっていて、
お母様に会うたび「なんだかまた小顔になった？」と言われるそう。
ビフォーアフター写真での変化にわくわく、
身体の感覚の変化も楽しんでくださいます。
やっぱり「楽しんでやること」「自分の身体を見てあげること」
がとっても大切だなぁ～と改めて気づかせていただきました。
「骨格ベクトレ」ってなんか怪しい…
いきなりパーソナルセッションはハードルが高い…と思っていらっしゃる方は
まずはセルフワークレッスンを受けてみるのもおすすめ！
骨格ベクトレグループレッスンは2名様以上で開催できますので
メッセージにてお問合せください。
お子さま連れ歓迎です！
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整形手術でも手に入らない「自然な笑顔」と「目の奥の生気」
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ももいきみえです！
2021年7月
写真の作り笑顔が上手にできないと感じていた頃。
目は開きたいけど、口元は笑いたくて顔が緊張している感じ。
目の奥は死んでる。笑
2023年1１月
骨格から整え始めて7カ月目。
笑顔をつくるときの顔の筋肉の違和感がなくなった！
深く考えなくてもふつーに笑えるようになった！
顔のお肉の質感が以前より柔らかくなったと思います。
瞳の中の生気が、少しだけ戻ってきた感じ。
どこがどう変わったか、というよりも、
笑顔をつくった時の感覚の変化が嬉しいので
「笑顔がうまく作れなかった」時期があったことを忘れないように記録に残しておきます。
格段に「自然に笑えるようになった」
そして不要なこだわりを捨ててほんの少しのんびり屋になりました。
2023年の人の方が、友達になりたい感じ。
「この先ずっと笑う時に、顔の違和感があるのかなぁ…」
という不安はなくなったのでほっとしてます。
せっかく楽しい時間なのに
「あれ、私ちゃんと上手に笑えてるかな」って気になるなんて、悲しすぎる。
「自然な笑顔」と「目の奥の生気」
これってきっと、整形手術でも手に入らないから、
骨格メソッドに出会えてよかったなぁ、と改めて感じたのでした。
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歳を取ると顔が大きくなるのは土台の骨格の崩れ！背骨から整えると頭部が丸く立体的に、小顔になる♡
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ももいきみえです！
本日は、
1カ月間に3回のセッション受けたモニターさんの変化をご紹介します。
頭部が立体的になると光の当たり方が変わるから、
どこから見てもなおさらお顔が素敵に映る♡
まるまるワークをするだけでも
「顔が引きあがったぁ～♡」と喜んで、
身体の変化を丁寧に感じられる方。
お写真のご協力ありがとうございます。
骨格ベクトレではお顔を直接触ることはほぼありませんが、
はじめにお顔に変化がみられる方が多いです。
顎関節がはまってお顔に奥行きが出たり、
目が開きやすくなったり、むくみが解消して小顔になったり、
肌のトーンが明るくなったり…
頭が立体的になるとお顔の印象が変わる！
頭蓋骨は22個の骨がパズルのように組み合わさっています。
背骨のＳ字カーブが崩れてくると、
その上の頭の位置もバランスをとる為に崩れていき、
頭蓋骨のパズルもちぐはぐにズレていきます。
お顔の皮膚のたるみや皺、フェイスラインのもたつき、二重あごなど
外側のお肉や皮膚の問題ではなく、
その土台である骨格のずれが影響かも！
私の年々巨大化してきたペコちゃんほっぺも、
骨格からコツコツ縮小中～！
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細くてスラっとした脚になりたいのに、筋トレを頑張るって…努力の方向性はそれで合ってる？？？
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ももいきみえです！
本日は、
細くてすら～っとした脚になりたくて、筋トレやランニングを頑張っていた
私の脚の変化をご紹介します！
中学生頃から、太ももの太さが気になり始めて約20年。
細くてまっすぐ伸びる長い脚に憧れて
スポーツジムのマシンでトレーニング、ランニング、ヨガ、ストレッチ、エクササイズ、
色々やってきました。
スポーツジムに通っていた頃は
筋肉量や脂肪量まで詳しく図れる体組織計で一般的にはまぁまぁ良い数値
まで頑張って、腹筋はいい感じだったけど
脚は前モモに筋肉がついてパンパン、
でも膝上のお肉はなくならず
モモの裏側はうまく筋肉つかずだるんだるん…
こんな脚と20数年付き合ってきたけれど、
初めてほんの少し変化の兆しが…！！！
最近前モモの固さが取れて柔らかくなってきたかな～と思っていたら
少しすらっとまっすぐ伸びてきた～（あくまで当人比になります笑）
左側：筋肉優位で腹筋にうっすら線が入ってるけど、身体は重そう
下に引っ張られている感じ
腹筋の線入ってるんだけど、ずどーんと胴が長い
右側：余計な筋肉を使わなくても、すっと立てる身体
くびれができて腰から下が、「脚！」に見えるでしょ…？
ちょっと携帯離して遠くから見てみて、見えるでしょ？ね？笑
20数年、私を支えてくれている脚なので、
一瞬で別人のような脚にはなれないけど（なったら怖い）、
骨格からコツコツ、頑張らないで自分史上最高を更新するぞ～！
来年の夏は、ハーフパンツをかっこよく着こなせる脚になっている！予定♡
きれいな脚になりたくて、
ダイエットや筋トレ、脚痩せエクササイズを頑張っている方は、
まずは筋肉と骨の癒着をはがして、骨格から整えることも試してみてね！
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自分時間が取れない子育てママでもボディラインは変わられる！
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ももいきみえです！
私はこどもが産まれる前は、仕事が終わった夜の自由時間に
週に1回～2回、ヨガに通うのが至福の時間でした！
朝早起きしてランニングしてみたり。
運動は嫌いじゃないし、動くととっても気持ちいい！
出産後、平日の夜はもちろんこどもがいるので外出してヨガクラスに
参加することが難しくなり、
月額制のオンラインレッスン受け放題に加入！
ヨガだけじゃなくてダンスやピラティスも色々あって、
たくさんの先生がいて楽しい～！！
こどもを寝かしつけて（だいたい22時までかかっちゃう…）、
なんとかベッドから這い出してきたら（冬なんか寒くて布団から出たくなくなる）、
さぁ、わたしの自由時間！
まずティータイムで落ち着いて、それからオンラインレッスンに！
ただもうお風呂も入ってパジャマの眼鏡姿なので、
激しく動く汗をかくようなものはちょっと…
そもそも寝る前だから交感神経優位になって眠れなくなっちゃうからリラックス系がいいよね…
そしてレッスンが始まり序盤の準備体操あたりで、
「おかぁ～さん、なんでいないの～！」と子供の声、ちーん・・・・
布団に戻って5分くらいくっついてあげるとまた寝るんだけど、
そこからもう一回布団から這い出すの・・・もう無理です笑
うちの子は3歳くらいまで私がそばにいないと、
すぐに目を覚ますタイプだったんですが、
みんなはそんなことないのかしら…
というわけで、サブスクのオンラインレッスンは1年契約にしてたのですが、
途中からもったいないことになっておりました（苦笑）
骨格ベクトレを始めてからは、
月に1回90分で目に見えて身体と顔が変わっていくから面白い！
しかも、自分の為に捻出した90分は頑張らなくていいご褒美時間なのが最高！
日常生活で機能的に動ける骨格に調整してもらう90分なので、
家でやるのは1日5分丸まることくらい。
骨格が変わると、日常動作で使われる筋肉が変わるので勝手に身体変わっていきます。
健康や美容のために運動するのも好きだったけど、
子育てで時間がなくなっちゃった…という方は
「骨格から変わる」も試してみてね！
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◎初回体験お申込みの流れについて◎
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ももいきみえです！
初めての骨格ベクトレセッション、
「どんな流れで申し込み→当日を迎えればいいの？」という方に
体験お申込みの流れについてご説明いたします。
①まずは以下の公式LINEからお友達追加します。
（すでに追加済みの方はこちらは飛ばしてください。）
②公式LINEから「お名前 ＆ 体験希望です」とメッセージをお願いします。
24時間、お時間気にせずご連絡いただいて結構です。
遅くとも翌日中にはお返事いたします。
③私から現時点での最新スケジュールについてご案内します。
ご希望のセッション日をご返信お願いいたします。
自宅サロンではなく、レンタルスタジオをご希望の場合はその旨ご記載ください。
④こちらからご予約日時確定の返信をいたします。
（レンタルスタジオの場合は、スタジオ確保でき次第お返事いたします）
⑤後日、セッションを受ける際の持ち物や注意事項についてご案内のメッセージをいたします。
お時間がある際に確認していただき、
セッション当日まで楽しみにお待ちください♡
※初回体験は、当日現金支払いのみ対応しております。
※レンタルスタジオでの施術の場合、予約日5日前までの日程変更やキャンセルは
キャンセル料がかかる場合がございますのでご了承ください。
その他ご不明な点がございましたら、
ご質問だけでも構いませんのでお気軽に公式LINEへメッセージくださいね。
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骨格ベクトレパーソナルセッション 11月スケジュール
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本日は、11月のスケジュールのご案内です。
行楽日和が続いているので
みなさん楽しい休日を過ごしているのかな♡
稼働日が若干少なくなっております！
お早めにお問い合わせください✨
営業日以外をご希望の場合は、
調整可能な場合がありますので一度ご相談ください。
昨日よりなんだかちょっといい感じな私に出会える体験を🦴
気になっている方はぜひ今年のうちに体験してみてください✨
◉11月キャンペーン◉
私と同じ、未就学児の産後ママさん達にも
骨格から変わる体験をお届けしたい🥹🦴
毎日たくさん頑張っている心とからだ、
たくさんナデナデいたします！
公式LINEに登録後、
「未就学児ママです！」と送っていただけると
初回体験2000円オフいたします🌈
お子さま連れも場合によって可能ですので、ご相談くださいね！
＊＊＊骨格ベクトレパーソナルセッション＊＊＊
初回体験（カウンセリング15分＋施術75分）
¥16,000
【初回体験後 各75分】
・単発1回 ￥20,000
・3回チケット ￥48,000 （1回あたり￥16,000）
・6回チケット ￥78,000 （1回あたり￥13,000）
※期間限定のモニター価格となります！
今後の技術向上に伴い価格改定予定です。
【場所】
・STUDIO makeover武蔵浦和
さいたま市南区内谷7丁目９－１（武蔵浦和駅徒歩15分）
・浦和駅徒歩4分のレンタルスタジオ
（ご予約後に詳細お伝えします）
以上の2か所よりお選びいただけます。
ご自宅への出張も可能ですので、小さなお子様がいらっしゃって
外出が難しい場合などはご相談ください。
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