手術後初のリハビリ
足の状態を見てもらい
どこまで曲がるか確認
抜糸をしてから
糸がつってる感じはなくなったけど
寝た状態で膝を胸に押し付けるように
曲げると踵はまだお尻にはつかない
お皿周りがこわばってる感じ
マッサージをしてもらい少しずつ
角度が狭くなってくる
結構グリグリ痛かったけど
指1本まで曲がるようになりました。
痛みは少しだけあります。
後は傷口が突っ張る感じ
階段は１歩ずつ交互に上り下り
出来るようになりました。
もう普通に歩けます。
運動は少し様子を見て決める事になり
とりあえず
家でできるトレーニングを
やりながら
どこまでやると痛みがでるか
自分で確認するようにと
また数日後にリハビリに
行く事になりました。
帰りがけに1人ランチへ
ガストの日替わりランチ
¥700です
ご飯にスープまでついて
なかなか美味しかったので
他の曜日も行こうかと
PayPayでテーブル決済
勝手に帰っていいのだけど
食い逃げと間違われないか？と
ソワソワして出ました
滞在時間20分
帰宅してから膝周りが少し痛い
たくさんマッサージしてもらって
血流が良くなったのか？
今日は湯船に足を浸しました
少しするとズキズキ
温まるのが良くないのか？
傷口も頑張って
ボディソープで洗いました
今日の足の様子
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まだまだ汚らしいですね
内出血は薄くなっています。
傷口は熱を持ってないねと
理学療法士さんに言われました。
でもカメラを入れた2箇所の
傷口はボコっと腫れているのが
わかります。
もう少ししたら
マイクロポアテープを
貼ろうと思います。
今の所はまだガーゼを当てておきます
今日もご訪問ありがとうございました🌸