ステッパーを出してきた
拭いても汚い
もう何十年も前に買って
使ってはしまい
使ってはしまい
テラスの隅に埃まみれになって
置いてありました
まだ無理かな…と思いつつ
乗ってみる
お…重い…
でもなんとか押せる
1…2…
いい感じ
痛くない
階段の登りは良いトレーニングに
なるよ。の理学療法士さんの
言葉で似たような動きが
できそうな気がして
ステッパーを引っ張り出してきました
滑ると怖いので
右手ですぐ掴まれるところが
ある場所で100回
いいかも。
一応明日理学療法士さんに
聞いてみよ
ちゃんとApple Watchの
ワークアウトにも項目がある
100回だと5kcal
またマック
息子がまだクーポン使ってないから
買いに行くよーと言うので
お願いしちゃいました
カロリー消費出来てないけど
水飲み器
乾燥してるからか
お水をよく飲むので
買ってみたけど…
やっぱり飲まない
目があまり見えないから
なんだかわからないのか…
おやつを乗せてみたら
クンクンして
おやつだけ食べたけど
水は飲まなかった…
このままにしておいたら
飲むだろうか
これヤフーショッピングで
半額クーポン付いてて
PayPayで払ったから
すごく安くなりました。
¥170戻ります
¥1225です！
しかも昨日頼んで今日届いた
それでも飲んでくれなければ
無駄な出費ですけど
何か良い方法はないだろうか…