前回から1週間後 2回目のリハビリです。
装具の跡がひどいですが腫れ具合
わかりますかね?
痛みは動かさなければ痛くないので
痛み止めなども飲んでいません。
が、しかし…
松葉杖はあるのですが全体重乗せても
痛くないので部屋の中ではついつい
伝いながら歩いてしまいます![]()
そのツケが回ってきました。
滑ってコケた![]()
玄関の鍵を閉めようと調子に乗って
思い切り滑り左足を突きました…
人生の中で出産が1番痛いと思っていた私。
すみません。間違ってました。
激痛
こんなに大声出して泣いたのは
いつ以来だろう…
皆さん危険は色んなところに潜んでいます。
ほんの少しの油断で大変な事になります![]()
ちょっと足つける様になったからと
調子に乗ってました。
元々腫れていたし
靭帯も切れているので
今何かできることもなく…
ただ ただ冷やしました![]()
2回目のリハビリ 担当の理学療法士
Aさんです。マッサージの後
曲げ伸ばしのチェック
曲げは70度でした。
この日
股関節外転運動 SLR運動 股関節伸展運動
が追加されました![]()
筋肉痛の日はお休みで良いと。
私、3日坊主なんですよね![]()
でもちゃんとやろうと思いました。
仕事ですが幸いコロナになってすぐ位から
テレワークになっていたので
続けられているのですが診察の予約が
仕事と被る日はお休みして皆んなにフォロー
してもらってます。
もう長く働いている職場なので皆んな
優しくて![]()

