「アーユルヴェーダ春の知恵～春をスッキリ快適に♫～」
A wonderful change in everyday 講座のご案内
春のうららかさにワクワクする季節がやってきました。
でも、意外に多いこの季節が苦手な人。
体が重い(ひどくなると頭痛がする)
気分が晴れない
なんとなく眠い
痰が絡み
鼻水ズルズル。
くしゃみが止まらない
今年こそ
春のうららかな陽気の中を ゆっくりお散歩し、ワクワクを楽しみませんか。
春になると
アーユルヴェーダのドーシャで言うカパ(水の質)が乱れ、上記のような症状が出てきます。
*ドーシャとは 「病素」「腐敗しやすいもの」「汚染されたもの」という意味があります。
本来のあなたはこれらを防ぐ力があります。
アーユルヴェーダの知恵を借りて春の季節と調和できるその力を取り戻しましょう。
アーユルヴェーダは インドやスリランカで受け継がれて来た伝承医学です。
生命の知恵と訳します。
講座内容 全2回
1日め(前半)
内容
1、あなたの体質チェック(ドーシャを使って)
ドーシャってなに？(季節と味覚)
2、白湯 作り方と飲み方
3、花粉症に良いスパイス 作り(スパイスお土産付き)
飲むタイミングは？
〈詳細〉
*上記の講座は単発受講が可能です。
*1の受講と2、3の組み合わせ受講をお勧めします。
1は アーユルヴェーダの基礎となる話で
ご自分の体質と自分の良さの引き出し方や花粉症他季節のトラブルの簡単な基礎がわかります。
*1～3まで受講の方は¥1080の割引となります。
★夜のコース
4/10(火)
1、あなたの体質ドーシャチェック
18:00～18:50 ¥2000×税
2、白湯の色々
19:00～19:50 ¥2000×税
3、スパイス(スパイスのお土産付) とセルフケア
20:00～21:00 ¥2300×税
★昼間のコース 内容と参加費は同上
4/8(日)
1、 9:00～ 9:50
2、10:00～10:50
3、11:00～11:50
2日め(後半)
春のごはんを作って食べよう♫
内容
1、講座 ・・前半の復習と食材、季節と体質
2、調理、食事、片付け
日時
昼間のコース 9:00～12:00
4/22(日) ¥3,500
夜のコース 18:00～21:00
5/8(火) ¥3,500
〈持ち物〉エプロン、持ち帰り用タッパなど。
〈場所〉
山梨県北杜市長坂駅周辺
申し込み方法
こちらからお申し込み下さい。↓
https://ws.formzu.net/fgen/S45725645/
〈キャンセルについて〉
2日前まで 手数料、材料費などとして料金の30%
主催 アーユル季ッチン八ヶ岳 山田季美予
安藤るみ子(インド政府公認アーユルヴェーダ医師)スヴェルナアーユルヴェーダスクール ベーシックアドバイザー 、その他、アーユルヴェーダ各講座受講
セカンドバースファシリテーション(心の回復伴走者)受講中
自然保育 季楽 代表