感謝と歓び溢れるセカンドバースファシリテーター 季美予 八ヶ岳

感謝と歓び溢れるセカンドバースファシリテーター 季美予 八ヶ岳

いのちの喜びと感謝が溢れる。
自分の本当の人生を歩む時
愛の中で生きてきたことを知る。
生きづらさを抱えている幼稚園、保育園の先生、子育て中のママたちへ
(他、セカンドバースファシリテーションが生きる自然保育とアーユルヴェーダ)

【募集中】
★セカンドバースファシリテーション
一緒に歩もう。
怖かったら手を貸そう。
怖かったら、出直せばいい。
なんならやめたっていい。

あなたが決める。
わたしは ただ、手を繋いでいるだけ。

助けを求められればわたしの最善を差し出そう。
安心の中から始めよう。

🍎モニターセッションとは

🍎募集日時
ご希望の日時をお問い合わせ下さい。

★自然保育

🌿自然保育とは

🌿「春の森さんぽと刺すから楽しい焼き鳥と三色だんごと大きいお風呂に入ってザブーン‼︎」

H30.3.25(日)9:30~14:30 (延長ご希望にお答えして30分延長しました!

🌿自然保育見学とボランティア(お昼ご飯付き)

上記のイベントのボランティアを募集しています。

問い合わせはこちら

八ヶ岳美し森ロッジ

0551-48-2311

yamadakimiyo1122+sizenhoiku kiraku@gmail.com

★アーユルヴェーダ
自分のもともと持っている力をアーユルヴェーダの知恵を借りて 上手く使いこなそう!
健康で幸福な人生を生きるために♫

🦋アーユルヴェーダとは

🦋講座
2018/4月*5月開催
「アーユルヴェーダ春の知恵~春をスッキリ快適に♫~」
A wonderful change in everyday 講座のご案内

https://ameblo.jp/kimiyosecondbirth/entry-12360913278.html

★子ども不思議キッチン(ただいま準備中)
4月から開催予定 (詳細は近日中にお知らせします。)

💕子ども不思議キッチンとは

💕実習

🍴物質の変化

🍴朝ごはん

🍴季節のご馳走

🍴おやつ

NEW !
テーマ:
体調のこと
覚書

他の人の役割をしている時
体の不調を感じにくい

今朝は
仕事を始めようとしたら
怒りが湧いてくる。

あー、体を休めたい
と思ってる。

昨日、トラウマの解消と役割を元に戻したことで
体からの声がよく聞こえてくる。

今日は
早めに仕事を切り上げて
ぼーっとしようと思う。

休もう。


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NEW !
テーマ:

現在、宿泊施設の手伝いをしていて

たくさんの人と触れ合うことが多くなりました。


初めて見る人の顔を見て

あ、なんか嫌だなぁ。

と思うこともありなんでだろうなぁと思いました。


あ、この人の口元が苦手だったあの人に似てたからかぁ。

あ、話し方がそっくりだ。


そんなことが何回かありました。

トラウマというのは

小さなきっかけで できたり

何かが スイッチになったりするようです。

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先日、姪が 交通事故にあいました。

話を聞きながら

情景を思い浮かべていた。



右側で 大きな音「ガシャーン」を 感じました。

それから

体が硬直して

怖くなってきました。


過去に私が体験した交通事故の記憶の再現がおきました。


トラウマは

出来事が起きた時に 感じた感情を切り離すと起きるようです。


事故が起きた時

痛さと驚きの衝撃、混乱が起きて

気づいたら 救急車に乗って


病院に向かっていました。

車内で 吐き気がして 

自分の身体がどうなってしまうんだろう


友人の車はどうなったんだろう。

いろんなことがぐるぐる頭を駆け抜けて


感情は 遠く切り離していました。


あの時、本当に怖かった。


怖くて体がガタガタ震えて

あー、怖かった。

びっくりした。


息をきるように

ハッハッと吐きながら


怖かった。

涙も出て


吐き出したら

楽になって


当時の私の不安定だった心(幸せのまま 生きていていいとは思えない)も映し出されました。


次の日起きてみて

少し、残像のような体感と 深いところが安心しているのがわかりました。


そういえば

事故にあった頃、保育が楽しくて

後輩とも仲が良くて

とても いい時期でした。


それからの 「事故」


幸せのまま 生きていていいと思えない、

不幸があったら生きていていい


そんな 潜在意識の中で 

よく今日まで生きてこれたと思います。


頑張っていたなぁと思います。

画像の

真ん中に蝶々がいます。

珍しい蝶々だそうです。

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テーマ:
少し前から
風邪をひいたのか
咳、特にたんがきれず
喉が痛くなるような咳が続いていました。

うーん、どうしたものか
と考えていて
思い出しました!

あ!
あのお茶を飲もう。

昨年の冬
痰が絡んで
アーユルヴェーダドクターに教えてもらっていたものがありました。

すっかり忘れていました。
ということで
昨日、作って水筒に入れて
1日飲んでいました。

咳が随分と減って
痰も少なくなりました。

思った以上の効果でした。


画像は
昨日、保育室に飛んできた蝶々
アゲハとちょっと違う。
何だろうなぁ。
形は 国蝶 オオムラサキ だけど
ちょっと色が違うような、、、。
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飲んだお茶はこれ。
ホーリーバジル
(トゥルシー)

効能がすごい!
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もだま工房さんのhpより転記

ストレスをやわらげたり、免疫力を高めてくれるので 疲れたり、とても忙しい人には とても大切なハーブです。香りをかいだだけでも、気分が和らぐ、、、。

'呼吸器系の疾患、特に風邪やインフルエンザ、咳、気管支炎、胸膜炎に対して有効で、喘息も治すと文献にはあります。


さらに血糖値降下・抗痙攣・鎮痛・血圧降下・解熱・抗炎症神経調整作用・抗菌作用・防腐作用から虫刺され・白癬・皮膚疾患に外用としても使われ耳の感染症、口腔の腫瘍・・・・などリストは続きます。

アダプトゲン作用のある植物のリストにも入っています。


アダプトゲンとはトラウマ、不安、肉体的疲労などのストレスへの抵抗能力を高める働きのある天然のハーブです。



ストレスによって分泌されるホルモン、コルチゾールを正常に維持する働きがあるため、コルチゾールの分泌過多が一因とされるPMS(月経前症候群)・PMDD(月経前不快気分障害)などに海外では使われています。(J Nat Prod. 2007 Sep;70(9):1410-6)


またコルチゾールは過剰なストレスによって多量に分泌された場合、脳の海馬を萎縮させることが問題となっています。


海馬は記憶にかかわる大切な場所です。ストレスからくる脳萎縮対策としてホーリーバジルはPTSDや、うつ症の方にも選好されることが多いようです。トゥルシーがぼけの防止にもよいといわれるのは、このメカニズムのためでしょう。


また放射線被曝によるDNAの損傷を修復する力が強いことが分かっています。


インドではもっとも聖なる植物のひとつとされています。


アーユルヴェーダの薬草学の面白いのは、ハーブの、「人の精神に与える影響力」についての記述がとても詳細に語られている点にもありますが、トゥルシーについてはこのようにいわれています。


「〜純粋なサットヴァ(聖性)の性質を持ち、こころと精神を開き、愛と献身の力を与えます。ヴィシヌ神と聖なるクリシュナ神に対する信仰心を高め、憐れみ、頭脳の明晰さを増大させます。トゥルシーの茎で作った数珠は、神への愛着心を強める働きをします。


オーラを浄化し、免疫系を強化することにより神の加護をもたらします。〜 後略 『アーユルヴェーダのハーブ医学」より


お求めのおすすめ♫

もだま工房さん



コルチゾールの分泌を防ぐとありますね。
身体は本当に私たちを守ってくれていますね。

強いストレスから
緩和に役立ってくれています。

トラウマやPTSDなどは
当時感じた強い感情が身体、心に残っています。出来事とその感情を切り離した状態です。

体から出てくるものは
体を守るために出てきているとすると

ボケ防止の予防にとあるけれど
飲むのも 飲み方が大事ではないのかなぁ。。。

大きなものから小さなものまでストレスを経験した方は
分泌を抑える前に
このトラウマなどを先にケアする必要があるような気がする。。。

ブツブツ。。。

ということで
トラウマケアには
セカンドバースファシリテーションです!

って
そこ?
はい、そこです。

モニターさん募集しています。
ご連絡はこちらまで

Yamadakimiyo1122@gmail.com


モニターセッションとは
協会代表の村中がセッションを行い
その横で受講生である私たちが見学するというものです。

セッション効果は変わらず、ゆっくり進んでいきます。
料金や日程などのほかのお問い合わせもこちらです。







テーマ:
ターメリックオイルをどうやって作りますか  の質問を受けたので
こちらに作りかたを。

とても簡単です。

(用意するもの)
キュアリングした太白ごま油   200cc
キュアリング、、、油をお鍋に入れて100度まで温める。

※ 太白ごま油、、、白だから無臭です。
茶色の美味しそうな香りのものではないです。九鬼のごま油は金があるけどそれでもないです。私は 金が茶色の横にあったので 白く見えて間違えて買いました。お気をつけください。

ターメリック   大さじ1杯

(作り方)
キュアリングしたごま油にターメリックを入れて  ぐるぐるお箸か何かで混ぜます。
(キュアリングで温めている途中で入れてもいいみたいです。)

弱火にかけて
50-60度になったら
冷ます。

沈殿がおさまったら
瓶に移す。

ターメリックは油性なので 油によく馴染みます。

痒み止めなどなど
皮膚のトラブルに
色々使えます。

ターメリックの黄色 洋服に付くと落ちないので
お気をつけください。

オイルではないけれど
友人が
お酒を飲む前に
ターメリックの入った瓶を直接口の中に振りかけて飲んでいました。

私も真似したら
全然お酒に酔わなかったです。
噂どおりでした!

ターメリック
色々効果がありますね。

去年友人に頼まれて
一緒に作ったオイル。

もうすぐ無くなりそう。
また作ろう。
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テーマ:
【虫刺されに効くターメリック】
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昨日、ロッジに来られたお客様が 3ヶ月ぐらい前に
何かの虫に刺されてずっと痛い、ステロイドも効かないというので
蛇苺の焼酎漬けといつも使っているターメリックオイルをススメて
塗ってもらいました。

次の日の朝フロントに来られて
「すごいー、3ヶ月痛みが取れなかったのに 痛みがないです!」

よかったよかった♫

ターメリックオイルでなくても
ターメリックを水に溶いて塗るだけどもOk。

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