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美は胃腸から・・・
あなたを美腸内フローラで若返らせる!NRサプリメントアドバイザー&看護師 胃腸良子です。
胃腸良子のお勧め記事3選
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以前より、便秘のご相談を受けているK様よりご連絡をいただきました。
「良子ちゃん、良子ちゃん、僕、普通のうんちが出るようになったよ!しかもたった3日で!
10年ぶりくらいにバナナみたいなうんちが出たんだよ。こんなスッキリした気分は久しぶりだ。
ありがとうね〜。
でも一言だけ言わせてね、あの緑色の箱に入った白い粉、あれは不味くて続けられそうもないよ。
カプセルの方だけでいいよね?」
祝、便秘薬卒業。「3日で便秘が改善しました!コーラックから離脱です」自分の腸力を取り戻そう!
ひとくちに便秘薬と言っても作用機序と効く場所がこのように違います。
便秘の第一選択薬は浸透圧性下剤。
便秘の原因によって使い分けるため自己判断は危険です。
薬局で購入するのはお勧めできません。
本来、腸に必要なのは赤ちゃん由来のビフィズス菌。
基本は乳幼児の時にたくさん持っていたビフィズス菌を増やして、腸内環境を整えようという腸活です。
薬を使う前に試してみて〜!
大きな声で言いたい。
それぞれの症状に合わせた便秘薬の登場で、
便秘に悩む方の症状改善に繋がることは素晴らしいことです。
しかし、腸内環境を本当の意味で変えることが出来るのは食生活と菌活です。
「薬を飲んで便を出せれば良い」のではなく、
きちんと便の材料になる食事を摂り、
腸内細菌を育てることが本当の便秘の治療だと私は考えます。
K様、このまま頑張って腸内環境を整えて下さい!
お肉ばかりではなくお野菜もね〜〜(*^O^*)
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シンバイオティクスとは、生きた細菌(プロバイオティクス:生菌)と腸内細菌の餌(オリゴ糖)を選択的に組み合わせて、腸管内で腸内細菌を育てる新しい腸活サプリメントです。
免疫を司る小腸に必要な2種の乳酸菌、大腸の蠕動運動を活発化させる2種にビフィズス生菌、皮膚や粘膜のバリア機能を活発化させる乳酸菌生産物質、1瓶で3兆3600億の菌が配合されています。
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NRサプリメントアドバイザー
胃腸良子