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美は胃腸から・・・
あなたを美腸内フローラで若返らせる！NRサプリメントアドバイザー＆看護師 胃腸良子です。
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若見えの条件
綺麗なフェイスラインと滑らかなボディライン。
ようはたるみのない皮膚ということになりますね。
これってダイエットしても作れません。
痩せているのに若々しさがない方をこっそり観察してみて（相当性格悪いな
）
皮膚の張りがなくラインがもたついているからそう見えるのでは？
張り、艶、滑らかなライン。
これってボディクリーム塗っても作れません。
なにより大事なケアは
「老廃物を取り除くこと」
入れるのではなく出すこと。
これができてないから肌がもたついて弛むのよね。
どうやって出すの？
デトックス？
ファスティング？
答えはリンパ官の衰えを止めること。
栄養を運ぶのは血液
老廃物を排出するのはリンパ液
でもこのリンパ管というのは加齢と共にどんどん衰えます。
老人の足がむくみやすいのを見ても分かりますよね。
リンパ管の衰えと共にどんどん老廃物が溜まって行きます。
だから、肌は張りがなくなりどんどん弛んで凸凹の表面になっていきます。
今日のテーマはリンパ管。
溜めない体を作るためリンパ老化を食い止めましょう。
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肌の若さがなくなる原因は？
シミやシワがなくても、
なんとなく皮膚の張りがなくなり老化が進行したって感じることはありませんか？
フェイスラインが弛んでいたり、
首の肌がもたついていたり、
鎖骨が見えなくなっていたり
このほとんどは、むくみが原因です。
栄養をしっかり摂っていても、
老廃物を排出できないと老化の進行は止められません。
栄養を届ける血液に注目することは多いけれど、
老廃物を回収するリンパに注目することは少ないですよね。
リンパって？リンパ管ケアは必要？
リンパとは細胞組織から産生される液体で、
リンパ細胞（リンパ球）・白血球を含みます。
不要になった老廃物や蛋白成分、ウイルスなど病原体を回収しながら、
集合リンパ管を通して心臓へ送る下水道の様な役目をする液体のこと。
集合リンパ管は必ずどこかのリンパ節に繋がっていて濾過されます。
リンパは血液とは違って赤血球や血小板などを含みません。
体内の液体成分（組織液）のうち血液は骨髄から産生され、
血液中の赤血球はヘモグロビンを含み、酸素と栄養を運び、
不要になった炭酸ガスなどを回収します。
リンパ管は静脈にからみつくかたちで全身に分布し、
胸管などの太い主リンパ管となり、
首のつけ根の頸部リンパ節へ繋がり
鎖骨下の静脈角から静脈に繋がっています。
四肢のリンパ流は安静の時は殆どなく、運動（筋肉の動き）によって増加します。
リンパドレナージュのような皮膚のマッサージはリンパの流れを増加させ、
歩行など筋肉の収縮・弛緩はリンパ産生とその流れを増加させるので
むくみたるみ予防にはマッサージが有効です。
特に顔にはこんなにあるので毎日フェイスマッサージは必須です。
引用：日本リンパ協会より
肌の健康と綺麗なボディラインを作るためにリンパドレナージュは必須
私は月2のペースでリンパマッサージに通っています。
もう3年目に突入です。
最初はダイエットとボディラインを作ることが目的でしたが、
継続していくとどんどん肌が綺麗になるので、
止められなくなったというわけです。
排出することがこんなに大事だったのかと痛感しました。
これ昨年の背中ですがだいぶスッキリしました。
ゴリゴリにあったセルライトが消え、
ラインも滑らかに改善。
でもよく見るとまだウエストラインに弛みがあります。
今年はこれも取り除いてしまおうかと。
そして朗報！
私が通っているサロンラヴィが新天地でリニューアルオープンする予定です。
場所などが決まりましたらまたこのブログでお知らせいたしますね。
楽しみにお待ちくださいませ。
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本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
NRサプリメントアドバイザー
胃腸良子