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美は胃腸から・・・
あなたを美腸内フローラで若返らせる！NRサプリメントアドバイザー＆看護師 胃腸良子です。
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私、地黒なんです。
小さな頃からずっと色白の女の人に憧れていました。
夏になると、どこにも行っていないのに
「どこか行ったの？よく焼けているねー」
と言われ、その度に
「どこにも行っていないし。焼けたんじゃなくてもともとだし。」
と心の中で反論していました。
でもこの数年で気がついたことがあります。
色白にはなれないけど、
くすんでない人にはなれるんだ！と。
地黒は地黒でも透明感がある地黒になればいい！
肌が白くても、小麦色でも、健康で潤いがあれば若々しく見えます。
でも、くすんで古い角質がたまっていると、
シワやシミ、ニキビの原因となり、
見た目年齢はグッと上がってしまいます。
そんなくすみの原因は紫外線。
これからの季節に降り注ぐ太陽の光です。
日焼け止め塗って、サングラスして、長袖きて、
紫外線対策は大変です。
もっと簡単に紫外線ケアできたら、夏が好きになれるのに。
私は、夏の日焼け対策として今の季節から徹底的にビタミンCケアを始めます。
この夏は飲むインナーケアで日差しに負けない肌を作りましょう！
今年こそは焼かない！「紫外線対策はいまからビタミンCでスタート」添加物なしイギリス産サプリメント
紫外線には「ビタミンCがいい」と良く聞きますがいったいどんな作用で効果があるのでしょうか？
簡単にまとめて見ますと・・・
・紫外線を浴びると肌の奥に存在するメラノサイトと呼ばれる物質が活性化され、チロシナーゼ活性酵素が生成されます。
・このチロシナーゼ活性酵素とチロシンが合わさると、メラニン色素に変化して肌を黒くする働きがあります。
・ビタミンCにはチロシナーゼ活性酵素を阻害する働きがあり、メラニン色素の発生を抑制します。
・すでに肌に蓄積されているメラニン色素を無色化にする効果もあるため、焼けてしまった肌にもよいと言われています。
ビタミンCは毎日継続アプローチが効果的
ビタミンCを毎日しっかり摂っている人は、
皮膚の厚さとターンオーバーが違います。
ビタミンCは接種後12時間〜24時間で肌に届きます。
血中のビタミンCを一定に保つことで効果が最大限に発揮されます。
肌にビタミンCが充分届いていると、
皮膚が厚くなり紫外線によるメラニンの増加を防ぐことができます。
ビタミンCはアスコルビン酸と呼ばれ、
骨や腱などの結合タンパク質コラーゲン生成に必須な化合物です。
ビタミンCが不足するとコラーゲンが合成されないため、血管がもろくなり出血しやすくなります。
毛細血管量も減少してしまうため、
肌の健康が損なわれてしまいます。
よくリポソームで摂るのか？と質問されますが、
ビタミンCは水溶性ビタミン
体に必要な分だけ吸収されて残りは排出されます。
高額なリポソームである必要はありません。
ニキビの原因はアクネ菌の増殖と言われていますが、正確にはアクネ菌の代謝物ポルフェリンの蓄積が原因です。
ポルフェリンは紫外線を吸収すると、一重項酸素という活性酸素を発生させ皮脂を酸化させます。
これがシミ、ニキビの原因です。
ちなみにこれが私のポルフィリン（白く光っている点）
ほとんどありません。
毎日ビタミンCを飲んでますから。
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本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
NRサプリメントアドバイザー
胃腸良子