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美は胃腸から・・・
あなたを美腸内フローラで若返らせる！NRサプリメントアドバイザー＆看護師 胃腸良子です。
胃腸良子のお勧め記事3選
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50歳を過ぎて上手にダイエットするのは本当に難しい。
そりゃ食べなきゃ体重は落ちるけれど、
筋肉量も落ちるし、
必ずリバウンドという恐怖が待ち受けているし。
しっかり食べてしっかり動くがベストだけれど、
それで綺麗に痩せるには相当きちんとした管理が必要です。
お友達のSちゃんが糖質ダイエットでかなりスリムになっていました。
でも足の筋肉が落ちておばあちゃんみたいになってる。
しかも毎日肉ばかり食べていたから・・・体臭が自分で分かるくらいきつくなったって。
女性で体臭って厳しいですよね。
確かにマトンとかラムとか牛のような赤身肉が大好きな人は体が臭います。
これ腸内環境バランスが関係しているのですが、
デオドラントしたくらいでは消せないくらい分かります。
本日は私達の永遠のテーマダイエット。
糖質を摂らないと筋肉量が減る理由について調べてみましょう。
糖質ダイエットで体臭がきつくなった？「ご飯を食べないと筋肉が減る理由」朝食しっかりトレーニング
ゴルフは良い運動です、ただ痩せる訳じゃないけど
今日はこちらに書きました。
どうぞのぞいて見て下さい。
ご飯が美味しく食べられるのは健康な証拠です。
あとは食べる内容とバランス配分を考えましょう。
シンバイオティクスとは、生きた細菌（プロバイオティクス：生菌）と腸内細菌の餌（オリゴ糖）を選択的に組み合わせて、腸管内で腸内細菌を育てる新しい腸活サプリメントです。
免疫を司る小腸に必要な2種の乳酸菌、大腸の蠕動運動を活発化させる2種にビフィズス生菌、皮膚や粘膜のバリア機能を活発化させる乳酸菌生産物質、1瓶で2兆7600億の菌が配合されています。
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本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
NRサプリメントアドバイザー
胃腸良子