ご訪問ありがとうございます。
美は胃腸から・・・
あなたを美腸内フローラで若返らせる！NRサプリメントアドバイザー＆看護師 胃腸良子です。
胃腸良子のお勧め記事3選
・大腸の老化を止めないと、老ける、太る、病む！「大腸に必要な菌はビフィズス菌」大腸劣化対策委員会
・体がうんちのような臭いがする！「体臭はビフィズス菌で解決」加齢臭や疲労臭は腸の短鎖脂肪酸で消える
・髪の毛が薄くなる原因は男女で違う「薄毛に効くサプリメントと薬」効果的な抜け毛予防と治療法
私、小さなころすぐにお腹が痛くなる子でした。
ラーメンとかパスタとか食べると胃もたれを起こし数時間後には下していました。
その症状、いま自己分析すると・・・
強力粉を分解するのが苦手なのですね。
だからお腹が痛くなり下してしまう。
下痢には病的な下痢と予防できる下痢と何種類かありまして。
原因を理解していると予防できるケースがあります。
また原因によって対処法も異なります。
本日は、お腹が下りやすい人が気を付けること。
止めて良い下痢、悪い下痢をまとめてみたいと思います
下痢はどうして起こるの？「お腹が下りやすい人が気を付けること・ＩＢＳ」止めて良い下痢、悪い下痢
下痢の種類
夏になると下痢になりやすい
ビールを飲むと下痢をする
電車にのる前に下りやすい
下痢の原因、心当たりがありますよね。
自分の経験上「お腹がヤバイ予感」はなんとなく分かると思いますが、
原因と対処法を理解して腸への負担を減らしていきましょう。
分泌性下痢
食あたり等で細菌感染したとき、小麦などの食品アレルギー、解熱鎮痛剤や抗生物質など薬の影響で
腸粘膜に障害を起こすと腸管内の分泌液が過剰となり下痢が起こります。
浸透圧性下痢
腸の外から水分を取り込もうとする成分を摂取すると、水分吸収がうまく行われず下痢を起こします。
（腸管内の浸透圧が上昇するため）
浸透圧を上げるものは、ソルビトールやキシリトールなどの食品、マグネシウム製剤などの下剤があります。
運動亢進性下痢
ストレス、冷え、暴飲暴食などによって自律神経のバランスが崩れると、
腸の動きが過剰に亢進して、水分の吸収が十分行われず下痢を起こします。
腹痛を伴うことが多いです。
下痢を起こす疾患
下痢になれてしまうと
「いつものことだ。少し我慢してすれば治るだろう」
とやり過ごしてしまうことがありませんか？
放置していると慢性下痢によって腸内細菌バランスが崩れたり、栄養の吸収率が低下したりするため注意が必要です。
また、慢性下痢には治療が必要な疾患が隠れていることがあるため必ず専門医へ受診が必要です。
✔️過敏性腸症候群IBS
精神的なストレス等が原因で3ヶ月以上、月に3日以上、腹部症状を引き起こすもの。
便秘型、下痢型、混合型に分類されます。
✔️潰瘍性大腸炎
大腸の粘膜に慢性炎症が起き、粘膜がただれて潰瘍が多発します。
血液が混じる下痢や粘液便が出ることがあります。
✔️大腸がん
腸粘膜にイボ状にできた腫瘍が大きくなると大腸がんに進行することがあります。
がんが大きくなると下痢や便秘、血便などの症状が出現します。
症状によって選ぶ薬が変わります。
ここでは簡単にまとめますが、詳しくは医師や薬剤師に相談して下さい。
◆冷えや緊張による下痢を止めたい
ストレスなどで腸の動きが亢進している場合は、腸の動きを抑制する「ロペラミド塩酸薬」配合の下剤がお勧めです（ロペミンなど）。
本日は下痢について深掘りしてみました。
夏は特にお腹を壊しがちになります。
腹部を温めたり、冷たい飲み物を控えたりして、
お腹の調子をコントロールして見て下さい。
クーポンキャンペーン開催しています
シンバイオティクスとは、生きた細菌（プロバイオティクス：生菌）と腸内細菌の餌（オリゴ糖）を選択的に組み合わせて、腸管内で腸内細菌を育てる新しい腸活サプリメントです。
免疫を司る小腸に必要な2種の乳酸菌、大腸の蠕動運動を活発化させる2種にビフィズス生菌、皮膚や粘膜のバリア機能を活発化させる乳酸菌生産物質、1瓶で2兆7600億の菌が配合されています。
病院現場から生まれたシンバイオティクスEXで体の本来の力を高めましょう。
購入サイトはこちら
ナースキュア楽天からのご購入はこちら
Amazonはこちら
楽天ミレット＆L-リジンはこちら
楽天ビタミンCはこちら
楽天ワカサプリはこちら
お問合せはこちら
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
NRサプリメントアドバイザー
胃腸良子