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美は胃腸から・・・
あなたを美腸内フローラで若返らせる！NRサプリメントアドバイザー＆看護師 胃腸良子です。
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仲良くなれる人、仲良くなれない人。
人間関係を見渡してみると自分には、
「こういうタイプは苦手」
自分の不得意な人が似ているってことありませんか？
人には4つのパターン気質があると言われています。
よく振り返ってみると、特定の気質の人と関わりが苦手だという可能性が高いと思います。
この気質は生まれもったキャラのようなものですが、
実は病気とも関係するのです。
自分は〇〇気質だからこんな病気になりやすい。
そう自己分析して注意することで防げる疾患もあります。
本日は気質4タイプとなりやすい病気についてまとめてみたいと思います。
人間は4つの気質に分けられる「気質タイプとなりやすい病気」虚血性疾患になりやすいタイプとは？
さて私はなにタイプでしょう？
4つの気質
まず4つの気質の特徴をまとめてみます。
自分はどのタイプに当てはまるか考えてみてください。
気質Aタイプ
・淡々としている
・あまり人の輪にはいらない
・マイペース
・痩せ型
気質Bタイプ
・好奇心が旺盛で色々なことにチャレンジしたがる
・周囲に配慮してよく動く
・話題が広がりやすく、断定しない話し方を選ぶ
・ふくよかな体型
気質Cタイプ
・凝り性である
・興味のあることになると熱弁する
・同じ事を繰り返し話してしまう
・筋肉質
気質Dタイプ
・目立ちたがり屋
・注目を集める行動をとる
・大袈裟な話し方をする
・その場のノリで話を誇張させたりする
気質によって精神的肉体的負担が異なる
この気質によって心理状況や行動パターンが決まるため、
精神的にも肉体的にもストレスのかかり方に特徴がでます。
◆気質Aのストレス
気質Aタイプはマイペースで淡々としているため、人の輪に積極的に入ろうとせず1人でいることが多いです。
対人関係の煩わしさをストレスと感じるため、ストレスがかかると引きこもる傾向があります。
◆気質Bのストレス
気質Aと真逆で興味の幅が広く、沢山食べて沢山笑って、人の輪にいることが多いです。
しかし飽きっぽいため大抵は長く続かず3日坊主になりがちです。
ストレスがかかると人恋しくなり、1人ではいられなくなります。
ストレスで物を買い込んだり過食したり飲み過ぎる傾向があります。
◆気質Cのストレス
気質Cはいわゆる体育会系で熱い人が多いです。学者肌の人もこの気質に分類されます。
こだわっていることに対してはエネルギーの注入を惜しまず、長く続けられる傾向にあります。
ストレスがかかるとこだわっていることに強くエネルギーを注ぎ込みたくなる傾向があります。
◆気質Dのストレス
よくも悪くも目立つ人です。
同じ事をしていてもまわりからの注目を集めてしまうため、
よい評価の時は賞讃が集まり、悪い評価の時は炎上してしまうことがあります。
人の目を気にして行動しなければならないというストレスがかかりやすいです。
気質別、なりやすい病気
タイプAが狭心症や心筋梗塞などの虚血性疾患になりやすいのは有名です。
これをタイプA行動パターンと呼んでいます。
タイプAは、競争的、野心的、精力的、挑戦的で出世欲が強い、常に時間に追われているという行動パターンがあります。
いわゆる「仕事ができるタイプ」なのですが、身体面では高血圧、高脂血症が特徴です。
自らストレスの多い生活を選び、ストレスに対する自覚があまりないままに生活する傾向があるため、
循環器系に負担がかかり心臓疾患の発症に関係してくると考えられています。
タイプBはタイプAと反対の性格傾向です。
ゆっくりとマイペースに行動し、リラックスしていて、攻撃性がないのが特徴のため、
心臓疾患リスク、タイプAの2分の1と報告されています。
がんになりやすいタイプはタイプCとされています。
タイプCはいわゆる「いい子」で自己犠牲的であり、周囲に気を使い、
我慢強くて怒りなどの否定的な感情を表現せずに押し殺す真面目で几帳面な特徴を持っています。
ストレスを内に溜め込みやすいためがんのリスクが高いのかもしれません。
自分のパターンを理解してストレスを回避することができれば、
疾患リスクを低下させることができるでしょう。
私はタイプAかタイプCのどちらかかな？
あなたはどのタイプでしょうか？
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NRサプリメントアドバイザー
胃腸良子