ご訪問ありがとうございます。
美は胃腸から・・・
あなたを美腸内フローラで若返らせる！NRサプリメントアドバイザー＆看護師 胃腸良子です。
胃腸良子のお勧め記事3選
・大腸の老化を止めないと、老ける、太る、病む！「大腸に必要な菌はビフィズス菌」大腸劣化対策委員会
・体がうんちのような臭いがする！「体臭はビフィズス菌で解決」加齢臭や疲労臭は腸の短鎖脂肪酸で消える
・髪の毛が薄くなる原因は男女で違う「薄毛に効くサプリメントと薬」効果的な抜け毛予防と治療法
最近海外からのお問合せが多いナースキュア。
いま私はナースキュアの英字パンフレットを作成してます。
ただでさえ苦手な英語だというのに、医学用語はさらに労力がいりますわ。
お隣の台湾や中国、さらにドバイなどいま世界的に
「腸内フローラ」は注目されているようです。
そうですよね、これだけ急速にウィルス感染が急増しているのですから、やはり腸内細菌叢が注目されるのは当然でしょう。
腸内フローラを見直すことは世界共通の課題なのですね。
先日、ある海外からの方にこんな質問をされました。
乳酸菌とビフィズス菌では乳酸菌の方が効果があるのでしょうか？
今流行の乳酸菌生成物質とはどう違うの？
日本の方からもこの質問は多いです。
すり込まれたイメージというのは、なかなか恐ろしいものです。
いまだにスーパーでは、ウィルスの特効薬と信じられている赤い乳酸菌飲料が飛ぶように売れています。
しかし、赤い乳酸菌飲料の販売数とは綺麗に反比例してウィルス性疾患の罹患率は上がっています。
ビフィズス菌メーカーと乳酸菌メーカーの力関係なのでしょうか？
なかなか正しいプロバイオティクスの知識が普及しない日本です。
本日は、今更ですがビフィズス菌、乳酸菌、乳酸菌生成物質の違いを学んでみましょう。
ビフィズス菌、乳酸菌、乳酸菌生成物質の違いとは？一体どれを摂れば一番体にいいの？
ビフィズス菌は、もともと私達がお母さんの母乳からもらった腸の中の最優勢菌です。
学術名はBifidobacteriumで、形は「分岐した小桿菌」です。
生息場所は人や動物の腸管です。
それに対して乳酸菌は、桿菌または球菌です。
人や動物の腸管以外、漬け物や発酵食品、乳製品、自然界などに生息します。
圧倒的に必要量が多いのはビフィズス菌ですが、
2つの菌は活動領域が異なり、乳酸菌は主に小腸で働き、ビフィズス菌は主に大腸で働くため、違った役割があります。
これに対して「乳酸菌生成物質」ですが・・・
複数の乳酸菌が腸の中で栄養を取り込んで増殖する過程で、放出する酵素のような代謝物質のことを、乳酸菌が生成する物質ということで「乳酸菌生成物質」と呼んでいます。
乳酸菌が生成する物質は、乳酸、酢酸、ビタミンB群、短鎖脂肪酸、エクオールなどを産出しています。
こうしてこの3種類を比較すると、結局、乳酸菌生成物質を摂れば良いんじゃないの？
という疑問がわいてきます。
果たしてどうなのでしょうか？
腸内細菌達は確かに体に良い「乳酸菌生成物質」を生み出すことも大切な役割です。
しかし、それだけではありません。
数多くの腸内細菌類が腸内で「縄張り」を主張し、
侵入してきた新しい菌に対して細菌類が攻撃を加えます。
このため病原菌などは駆逐され、病気や老化から守る大切な役割を果たしているのです。
特にビフィズス菌は、乳糖やオリゴ糖などを分解して乳酸や酢酸を産生して腸内のPHを顕著に低下させ、
善玉菌を守り腸内環境を整える働きがあります。
そのため、特に花粉症などのアレルギー症状の緩和にも貢献していることが分かっています。
乳幼児に多いロタウイルスによる感染性腸炎の抑制する可能性も報告されています。
確かにビフィズス菌などの生菌は胃酸に弱く、
大腸に到達出来る数は限られています。
しかし、加齢によって減少するビフィズス菌を放置しても、自然に改善することは望めません。
腸内バランスは崩れ、本来腸内細菌が果たす防御機能が働かず「免疫低下」を感じ始めます。
だからビフィズス菌を摂る意味があるのです。
結局の結論は、「乳酸菌生成物質」を摂るよりビフィズス菌を摂る方が、幅広い効果が得られる
ということです。
論より証拠、実際に摂り続けた方の腸内環境の変化は著しいものです。
しかし、乳酸菌やビフィズス菌の定着が難しい方は、
乳酸菌生産物質を摂取した方が良いこともあります。
そのため、ナースキュアでは2世代目から乳酸菌生産物質を配合するようにしました。
こちらでも「乳酸菌生成物質」まとめてありますので参考にしてみてくださいね
シンバイオティクスとは、生きた細菌（プロバイオティクス：生菌）と腸内細菌の餌（オリゴ糖）を選択的に組み合わせて、腸管内で腸内細菌を育てる新しい腸活サプリメントです。
免疫を司る小腸に必要な2種の乳酸菌、大腸の蠕動運動を活発化させる2種にビフィズス生菌、皮膚や粘膜のバリア機能を活発化させる乳酸菌生産物質、1瓶で2兆7600億の菌が配合されています。
病院現場から生まれたシンバイオティクスEXで体の本来の力を高めましょう。
購入サイトはこちら
ナースキュア楽天からのご購入はこちら
Amazonはこちら
楽天ミレット＆L-リジンはこちら
楽天ビタミンCはこちら
楽天ワカサプリはこちら
お問合せはこちら
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
NRサプリメントアドバイザー
胃腸良子