更年期女性世代に大切な栄養素と免疫「いまなぜビタミンD？」三番町ごきげんクリニック澤登医師

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美は胃腸から・・・

あなたを美腸内フローラで若返らせる！NRサプリメントアドバイザー＆看護師　胃腸良子です。

見た目年齢、気にしますか？

是非気にして下さい

顔や体が老けるということは、酸化や炎症が起こっていることを表すからです。

「若いか老けているかなんて体質じゃないの？」

そう思い込んでいる方はこちらをご覧ください

有名な写真なのでご存じな方も多いと思いますが・・・

双子です。

右の女性は喫煙者、左の女性は非喫煙者。

生活習慣の違いでここまで老けるスピードは変わるのです。

じゃあ、どんな生活をして、どんな栄養素を摂れば老けにくくなるのか？

アンチエイジングの権威、三番町ごきげんクリニック澤登医師に4月10日15時よりインスタライブでインタビューしようと思います。

テーマは「ビタミンD」。

私達世代の女性に大切なビタミンDですが、いまなぜこんなにも注目されているのでしょうか？

更年期女性世代に大切な栄養素と免疫「いまなぜビタミンD？」三番町ごきげんクリニック澤登医師

病気は老化現象

こんなタイトルを付けると「良子さん大丈夫？」と思う方も多いでしょう。

でも老いていくということは、体の炎症が引き金になることが多く、生活習慣病の多くは慢性炎症なのです。

抗加齢医学会では「見た目年齢が若いと病気も少ない」というのは以前から常識でしたが、最近ではそのメカニズムが証明されています。

老いの本質はDNAの損傷による細胞の機能の混乱であり、ゲノムにはサーチュインという酵素がついていて、DNAが損傷されると、それが修復に向かう。そのときゲノムは生殖機能を失う。サーチュインがもとにもどれば機能は回復するが、もどれないとき、ゲノムのオン・オフを司るエピゲノムが混乱して、さまざまな不具合を来す。老化はその蓄積で起こるというのだ。だからDNAの損傷を減らし、サーチュインを安定させて、エピゲノムの混乱を防げば、老化は阻止できると著者は主張する。

LIFE　SPAN　老いなき世界より

三番町ごきげんクリニック

アンチエイジング領域からアプローチして病気の予防をしている医師が、東京都千代田区三番町にいらっしゃいます。

三番町ごきげんクリニックの澤登医師。

素敵な先生でしょ