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美は胃腸から・・・
あなたを美腸内フローラで若返らせる！NRサプリメントアドバイザー＆看護師 胃腸良子です。
いま着圧ストッキングの売り上げが伸びているそうです。
これから暑くなるというのに？なぜ？
それはこのテレワークが原因。
みんなが机に向かい1日中パソコン業務。
同じ姿勢で長時間座っていると・・・そう足がむくむのです。
いままでは意識して運動していなくても、通勤時に歩いたり、階段を上ったり、下半身を動かす時間はある程度確保されていました。
ところが移動をしなくなったいま歩く時間はどれだけ減少していますか？
今までの3分の1？いや5分の１？
世界中の人々が「エコノミー症候群状態」なのかもしれません。
いままでジムのトレーナーからは、
「体の中で大きい筋肉は大腿だから太ももを中心に筋トレするように」
と指導されていましたよね？
このコロナ禍ではそれだけでは不十分かもしれません。
本日は、リモートワークで加速するサルコペ二アと、ポストコロナから注意すべき健康法をまとめたいと思います。
ポストコロナから変わる健康管理法「テレワーク運動不足でサルコペ二アがすすむ！」老いは下半身から進行する
毎日息子と縄跳びやってます😆
リモートワーク運動不足でサルコペ二アがすすむ
本日はこちら日経×Womanterraceで書いてます。
多くの皆さまに読んでいただき嬉しい反面、責任の重さも感じております。
これからもタイムリーな健康ネタをUPしていきますね！
私の記事はコロナ関係とホルモンネタが人気のようですが、一番のお勧めは7位の更年期ダイエットです。
間違ったダイエットは老ける原因になります。健康的なダイエットを心がけましょう！
ナースキュア ビフィズス菌ＢＢ＋オリゴ糖発売開始となりました！
私が理想とする腸内フローラサプリ、商材選びから苦節１年かけていよいよ完成いたしました！
成分内容は・・・
・ビフィドバクテリウム･ロングム菌１５０億以上！しかも、生菌！
・新型乳酸菌・フェカリス菌３００億以上！
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本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
NRサプリメントアドバイザー
胃腸良子
胃腸良子