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美は胃腸から・・・
あなたを美腸内フローラで若返らせる！NRサプリメントアドバイザー＆看護師 胃腸良子です。
患者さんのお婆ちゃんを観察していて思うこと。
「毛がない・・・」
髪の毛も、まつ毛も、眉毛も、全てが薄い。
歳を重ねると「薄毛」になるのは避けられないことなんだな〜。
仕方がないこと、と諦められるのは幾つくらいからだろうか。
40代は・・・少し薄いかなと笑っていられる
50代は・・・友人や家族にも相談できないくらい深刻になる
60代は・・・ウイッグやAGA治療を真剣に検討している
70代は・・・人と会うのが嫌になった
髪の毛やまつ毛は、それくらい私達女性にとって大切なものです。
第１印象を決める大事な要素ですから・・・
というわけで、いま私がはまっていること。
それは「毛活」です。
ギリギリ笑ってネタにできるうちに、ケアしようと始めた訳です。
髪の毛、まつ毛、まゆ毛とあちこちの毛に注力しています。
それはなぜかって？
ここで諦めると坂道を転がるように、ハゲが近づいてくるから。
いままで私達の毛は女性ホルモンに守られてきました。
しかし、閉経という人生の転換期を迎えたいま、その恩恵はゼロに近いものになっています。
髪の毛が薄くなるのも、まつ毛やまゆ毛がなくなってくるのも、そう、ホルモンという名の救護が受けられなくなるから。
そこで、本日のテーマは「毛活」。
「からだにいいこと」6月号でも紹介された、私「胃腸良子」の毛活術です。
毛活にはまっています！更年期からのハゲ対策。髪の毛とまつ毛の薄毛には？からだにいいこと6月号
髪の毛がおばさんの命です
美しい髪の毛をキープする秘訣は、
・抜け毛を予防する
・頭皮の血流を改善する
・毛母細胞に栄養を届ける
が大切な要素です。
抜け毛を予防するためには、シャンプーやトリートメントが大切。
髪の毛の汚れを落とすための成分としてよく使われる成分にラウレス硫酸Naがあります。
このラウレス硫酸Naは洗浄力が強く、地肌に刺激が強いため、頭皮の乾燥や炎症に悩む人には大敵です。
私もこのラウレス硫酸Na入りのシャンプーを使った時には抜け毛が酷くなりました。
やはり私達世代には、刺激の少ないアミノ酸シャンプーがお勧めです。
そして、頭皮の血流を改善して毛根にしっかりと栄養を届けることが大切。
毛根には、主に毛乳頭細胞と毛母細胞からなる毛球部があり、そこの活動が毛髪の成長に大きく影響します。
毛球部の活動は血流と共に、線維芽細胞増殖因子FGFが大きく関与しています。
この毛乳頭細胞が増えると毛髪が太くしっかりと成長します。
毛乳頭細胞を活性化させるためには、頭筋マッサージが効果的。
頭の筋肉はなかなか刺激をすることがないので、あえて自ら動かして血流をあげましょう。
頭の筋肉が柔らかくなったら、そこに栄養を。
毛髪に必要な、ミネラル、亜鉛やビタミンBを届けましょう。
私が飲んでいる薄毛予防のサプリメントはミレット&Lリジン。
ミレットエキスは髪の毛の成長を促進させます。その理由は、発毛や育毛に必要なアミノ酸、亜鉛、ビタミンB2、6などが豊富に含まれているからです。
ミレット&Lリジンの効果はこちら↓
髪の毛対策はこんな感じです。
1番大切なものは髪の毛ですが、まつ毛もかなり重要です。まつ毛がないと目元の印象がぼんやりして、老けた顔つきになりますよね。
自まつ毛がない私、いつまでエクステやツケマに頼れると思う？
40歳からのまつ毛は自然な美しさが大切！
バサバサとした羽のような付けまつ毛やエクステは痛々しいものです。
やっぱり「健康的な自まつ毛」が美しいですよね。
まつ毛を育てるための秘訣は、
・油分の多いアイメイクで毛根に負担をかけない
・まぶたの血流を改善する
・発毛に必要な栄養素を届ける
このすべての要素を改善しなければいけません。
まつ毛の発毛を促す治療薬「クラッシュビスタ」に含まれるビマトプロストはステロイド様の働きをするため、血流が上がり発毛が見られますが、副作用が大きく問題があります。
色素沈着を起こし、まぶたの窪みが出現することも。
まつ毛が伸びても、目の周りが老けこんでしまっては元も子もないものですよね。
私のおススメなまつ毛美容液は、ROROアイラッシュリッチ。
こちらは、私が成分監修をしております。
今月号の「からだにいいこと」では、私の「毛活」が特集されています。
外側からだけのアプローチだけではなく、髪の毛に必要なホルモンアップの方法など。
こちらの誌面も参考にしてみて下さいねー(*^O^*)
ナースキュア ビフィズス菌ＢＢ＋オリゴ糖発売開始となりました！
私が理想とする腸内フローラサプリ、商材選びから苦節１年かけていよいよ完成いたしました！
成分内容は・・・
・ビフィドバクテリウム･ロングム菌１５０億以上！しかも、生菌！
・新型乳酸菌・フェカリス菌３００億以上！
・ビートオリゴ糖、イソマルトオリゴ糖
です。
詳しくは・・・
いままでの記事をわかりやすくまとめてみました！どうぞご覧下さいね。↓↓↓
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
アンチエイジングサプリメントアドバイザー
胃腸良子
胃腸良子