老化の速度を1／2倍速にする方法。長寿ホルモンDHEA

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美は胃腸から・・・

腸内フローラからアンチエイジングを考える胃腸良子です。

女性はせっかちです。
いつも私はお友達から

手っ取り早く痩せる方法はない？
即効性のある若返りサプリ教えて！
すぐに綺麗な肌になれるコスメはなに？

などと、即結果出し商品の紹介を求められます。

そんな～殺生な、そんな商品あったら私が使っているよー。
と内心思いながらも、いままで私が試したものの中で最良な商品で、その人にあったものをご紹介するようにしています。

しかし、そんなサプリ、コスメ、ダイエット用品を生かすも殺すも実はホルモンの分泌が十分量にあってのこと。干からびた干ばつ地帯に1杯の水を垂らしても効果がないのと同じように、栄養はみずみずしい土壌に与えて始めて隅々にまで行き渡ります。


本日は・・・


老化の速度を1/2倍速にする方法。長寿ホルモンDHEA

長寿ホルモンと言われているDHEAってご存じですか？
このDHEAとはアンドロゲンと言われる男性ホルモンの一種です。
閉経に向かうにつれて女性ホルモンであるエストロゲン、プロゲステロンはどんどん減少します。
このDHEAがプロゲステロンを合成し、エストロゲンの分泌も手助けをします。
そして閉経後は女性ホルモンの原型であるDHEAだけに頼っていかなければなりません。


男性も女性も中年以降おじさん、おばさん体型になるのは男性ホルモンのテストテロンの分泌が減少したことが原因です。


女性なのに男性ホルモン？と疑いたくなりますよね。
しかし女性ホルモンを増やすにも、年齢を維持するための筋肉を作る為にも、男性ホルモンは重要なのです。


この小難しい説明をかみ砕いて通訳すると、女ホルモンを上げる為には男ホルモンを踏み台にしなければならないと言うことです。


では、老けない、太らない、古くならない身体を作るにはどうしたら良いのでしょうか？


その秘訣は・・・


鰯、牡蠣、納豆、ウナギ、レバー、ニンニク、タマネギ、ニラ、チーズ等々です。

鰯と納豆は長寿ホルモンDHEAを増やしてくれ、他の食品はテストテロンの分泌を増やしてくれます。

いわゆる健康に良いランキングトップ10食材に入るような子達ですね。

これらの食材を使った食事＋運動。これが老化の速度を半分速にする方法です。
当たり前だけど出来ていない。そんな方も多いと思います。
全部完璧に食事作りをしなくても良いと思います。
出来ることを出来るだけ、そんな気持ちで始めて行くと気がついた時には、抗加齢体質に変わっているかもしれません。

女ホルモンの分泌を枯らさぬ為にも、自分の中の男ホルモンを大切にするようにして下さい。

魅力的な女性、男性にはどこか男性的な一面、女性的な一面がありませんか？

ご自分の中での男前な部分、嫌いではありませんよね。
女8割、男2割のバランスが若さを保つ秘訣です。



同級生より少し若くいたい・・・そんなあなたは今日から鰯と納豆と運動の3点セットを試して見て下さいね。

チャリティランチ開催！TENOHA DAIKANYAMA

熊本の食材を食べて応援しよう！！@代官山テノハ  スタイル レストラン

熊本地震から早3週間が経とうとしていますが、まだまだ避難所での生活をされている方も多く引続き支援を必要としています！
少しでも何か協力出来る事はないかと、この度テノハさんご協力のもと、熊本食材を使って、チャリティランチビュッフェを開催する事に致しました！！

日程 : 5月19日(木） 11:00～15:00       (お好きな時間にお越し下さい)
会費 : 3500円
ドリンク各500円
(お子様は、未就学児無料、小学生以上1000円)

▪ 内お一人様につき、2000円分を寄附します!
▪ 基本スタンディングとなりますが、若干のテーブル椅子のご用意はございます。

より多くの皆様に来て頂けると、その分、チャリティ資金も増えていきます！お食事も、テノハさんのご厚意で原価のみで提供して下さります。

そしてなんと当日は、バカルディ レガシー カクテル コンペティション2016日本チャンピオン「銀座 八悦丸」櫻井 将人氏のカクテルも頂く事が出来ます！！

その他、マジカルキッチンさんのご協力で、キャンディショータイムのチャリティキャンディも販売予定です。デザインも熊本支援仕様になっておりますのでどうぞお楽しみに！！

皆さん、是非是非、お友達ご家族をお誘いの上、お越し下さいませ！！


皆様からお預かりした大切な資金は、熊本市城東校区消防団を通じて、熊本城近くの城東小学校の避難者支援の為に、寄附させて頂きます。


主催 :  河野 千律
協力 :  代官山テノハ スタイルレストラン   マジカルキッチン株式会社http://tenoha.jp/

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

いままでの記事をわかりやすくまとめてみました！どうぞご覧下さいね。↓↓↓

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