今より少し幸せになれる小さな習慣その②

鼻から息をする




アメリカ・インディアンは鼻から息をする。




インディアンの母親は、生まれた子供が適切に息をしているかどうかを見守る。




そして子供が鼻から息をしていないと母親はただちに子供の唇をはさんでしまう。そして自然に鼻から息をするようになる。




この正しい呼吸法が、インディアンの驚異のエネルギーの源の一つであろう。




正しい呼吸法で血液の循環は良くなり治癒力も増す。




正しい呼吸の仕方は体型から姿勢まで良くする。




鼻呼吸を意識してみましょう。