ずばり、ダイエット
年末なので、振り返りやってみまーす！
「3万円の服を買うより、3kg痩せた方が綺麗に見える」
「太っていても腹が出てても、くびれがあるとセクシーに見える」
という誰かの言葉たちをうけ売りに、
食事の見直しと、特に筋トレの習慣化に努めました
リバウンドしたくないんで、ちょっと下げてはキープ、ちょっと下げてはキープを繰り返してなんとか2キロ
アラフォーくらいから痩せづらくなるよね〜
体重自体は2キロしか減ってないんやけど、筋トレ効果か、見た目に変化が出てきて、
服のサイズがワンサイズダウン
褒めて褒めて〜
と言っても元が大きいんですけどね
UK12→10になりました。
背中が1番痩せた気がします
くびれもできて、着たかった服が着られるようになったり、持ってるパンツもゆるくなって、
クリスマスで会った義弟(元パーソナルトレーナー)にも褒めてもらえました
まだ下腹部は全然太いけど、とりあえず喜んでいました。
会社の忘年会に行った時の写真見て、愕然
↓この時
めっちゃおばさん体型やん
サイズダウンして喜んでたけど、トータルはまだまだたるみきっとる〜
ゆるんでた気が一気に引き締まりました
来年も引き続き、少しずつ絞りたいと思います
会社でもらったクリスマスチョコも
夫にあげました
今1番欲しいもの
筋膜ローラー