【一発勝負力を強化する】
大阪のマスターズ水泳チームカンピオーネのスピード練習会には
アップ直後の25mか50mダッシュ１本のメニューが定番メニューとして組みこんでます
(ラクタブは23・5mプール)
この１本は『練習やし、失敗していいわ』って気持ちではなく、『絶対失敗しない』又は『例え途中のどこかで失敗しても絶対良いタイム出すぞ』って気持ちで挑むとレース本番に強くなる『一発勝負力』ってのが向上してくる傾向にあります！
ちなみに
この『一発勝負力』は僕の経験上、長時間練習やレースよりも遅いスピードでの泳ぎ込みをたくさんこなせばこなすほど、低下していくように感じます！
カンピオーネのメンバー様は30歳40歳50歳過ぎても現役時代より遥かに速いメンバー様のほうが多いし、
カンピオーネの練習会では
上記のような【一発勝負力】を高め、レーススピードを高める練習に特化していますので
もし練習会に参加してみたいなって方は
LINE(09096148940)いただければ、日程送りますので気楽に参加してみてください🎵
(小学生の方や、25m20秒程度で泳げる大人の方でも安心して参加できます)
😃お知らせ😃
大阪のマスターズ水泳チーム『カンピオーネ』のリーダー、
短距離を速く泳ぐ為のスピード養成コーチの巽です！
練習会参加してみたい方は09096148940までLINEかショートカットメールください！
(日程、要項送ります😃)
個人レッスン、競泳整体の内容をブログにしました👍️ご依頼よろしくお願いします😃
★短距離を速く泳ぐ為の個人レッスン
(楽にキレイに泳ぐレッスンでもOK)
★競泳選手専門のスポーツ整体
★プール後、髪がサラサラになるAFTERSWIMさんのスイミングシャンプー
よろしくお願いします‼️