母が大腿骨を骨折？！⑤ 術前リハビリって何？

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母が大腿骨を骨折？！⑤　術前リハビリって何？

48時間以内に手術が出来ると言う状況を蹴って
転院したので、手術まで日にちが開いてしまったのですが…
と言うお話です。

転院したあくる日の夕方

担当の先生から電話がありました。

『で、何を聞きたいのですか？』

お～！！

これは絶対、イライラしている感じだ！

と明らかに感じる口調…

でも、ここで、怯むわけにはいかない！！

なんたって、母が仕事を続けられるか否かは

この先生にかかってるのだから。

私は、丁寧に落ち着いて

どうして転院したのか

どうなって欲しいのかと言う事を

説明しました。

すると…

やはりここに転院して良かったと思えることが

いくつか判明しました。

・48時間以内に手術をしないと

術後の経過が悪いと言う事を

前のクリニックからの説明が無かったから知らなかった

と言う事を担当の先生に知ってもらえた。

・他の手術では50人に一人くらい脱臼する人がいるけれど

この病院の手術では500人に一人と言われたこと。

・母の心臓の状態をしっかり診てくれて

手術が出来ると言われたこと

・前の病院では血栓があると言われたのですが

そうではなかったことが判明したこと。

そして…

大変だろうけど

手術前にリハビリをすれば

回復も早いから、頑張る様に

お母さんに伝えてと言われたこと。

学会に行く前の忙しい時間にもかかわらず

30分以上丁寧にお話ししてくれた先生

本当に感謝でした！

そして…

私との電話の後

母に所に顔を出してくれて

その時も術前リハビリ頑張って

と声をかけてくれたそうです。

とてもニコニコしていて

今までとは全然違う感じだったそうで…

いやあ～、私の気持ちが伝わったのかな～

とほっとしたのでした。

で、

初めて聞いた言葉

『術前リハビリ』

ようは

骨が折れているけれど

手術前にも

動くところを動かして

筋肉を落とさない事だったのです。

それを母に伝えたら

『頑張るよ～』

前にも母は、肩を骨折していても知らずに

自分でリハビリしていた鉄人なので

きっとやってくれると確信したのでした。

もう少し続きます。

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母が大腿骨を骨折？！④骨折してから48時間以内？！

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骨折してから48時間以内？！

転院してほっとしたのもつかの間
担当の先生から
衝撃の言葉を聞いた…
と言うお話です。

これは私がテンパっていたから

父にきちんと説明していなかったことが

原因のお話しなのですが…

転院した時に

父はなぜ母が転院するのか

母からちゃんと聞いてなかったみたいで

（母もいっぱいいっぱいだったのだと思います）

その病院に転院する理由が分からず

父なりに考えて

父の弟がそこの一番偉い先生に

股関節の手術をしてもらったことを思い出し

なにかしら、関係を見出そうとして

そのことを、担当の先生（一番偉い先生ではない先生）に

『○○先生に弟が手術してもらったからここに来ました』

と言ってしまったのが

こじらせの始まりでした。

私は

『母が心臓に持病があることと

ヨガやダンスを教えているので

なるべくその仕事が続けられるようにして欲しい』

から、転院したのですが

担当の先生は

『○○先生に手術して欲しいから

色々な嘘をついて（私が本当に望んていること）

ここに転院してきた』

と思ってしまったみたいで

先生の気分を損ねてしまったらしいのです。

それもあって

『せっかく48時間以内に手術が出来たのに

何でうちに来たの？』

と言われたらしいのです。

48時間？！

で、

調べました。

すると…

高齢者の場合は

48時間以内に手術をしないと

術後の経過が悪く

（動けない時間が長くなって筋肉が落ちるので）

日常生活も今までの様には

送れなくなる可能性かある…

と言う事を知ったのです。

え～～！！

私は

母が歩けなくなってしまうかもしれない

道を選んでしまったのでしょうか？！

その日も何度も夜中に目が覚めて

またまた、次の日、メチャクチャ早く目が覚めてしまいました…

火曜日に骨折して

水曜日に転院し

木曜日の朝になっていました。

本当なら

手術の日…

う～～

どうしたら良いの？！

そんな時に

元社会福祉士の元生徒が

『先生、気になることがあったら

看護師さんにお母さまから伝えてもらって

先生自身が担当の先生とお話し出来るようにしてもらった方が良いですよ』

と言われたのです。

で

早速母に連絡して

看護師さんにその旨を伝えてもらったら…

担当の先生が

私に電話をくれることになったのです！！

明日に続きます。

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母が大腿骨を骨折？！③ 【転院完了！】

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母が大腿骨を骨折？！③　【転院完了！】

不安なまま、手術を受けるより
安心して受けてもらいたかったので
転院に向けて奔走したお話しです♪

あくる日…

いつもより遅く寝たのに

早く起きてしまって…

色々ダッシュで日々の仕事を済ませ

やるべきことを最初から

ガンガンこなして行こうと動き始めました。

まず…

母のかかりつけ医の先生に事情を説明して

・今入院してるクリニックで良いか？

・転院する場合は、どこか良いところは無いか？

・母の持病は手術に影響するか？

・どんな手順で、転院の手続きを取ったら良いのか？

などを

開院と同時に電話して聞きました。

で、結果としては…

・今のクリニックはあまり良い噂を聞かないので

転院できるならした方が良い。

・近辺の病院を2つおススメしてもらったのですが

1つが私と同じだったので、そちらに決めた。

・持病はこの手術であれば問題ないから大丈夫だけど

出来れば循環器系のある病院が望ましい（常勤ではないけどあるので）ので

私が転院先にと考えている病院で、大丈夫と言われた。

・今のクリニックに、心臓に持病があるので

○○病院に転院したいと言えば良いと言われた。

そこからは…

・転院希望先の病院に電話をして

『こういう状態なのですが、入院出来ますか？』と聞いたり

・社会福祉士だった元生徒に色々手を貸してもらったり

・同じ門下のダンサーで社会福祉士の人に

どの様に伝えたら、母が今の仕事を続けられるような

手術をしてもらえるか聞いたり

・母にも電話して、どのような手順するか説明して

その様にしてもらい…

その日のお昼には

救急車で転院したい病院に運んでもらい

転院出来たのでした。

その時は夢中でしたが

結果としては

この選択が大きな意味を持っていたのでした。

明日に続きます。

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母が大腿骨を骨折？！② 【この病院で良いの？】

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母が大腿骨を骨折？！②　【この病院で良いの？】

母が大腿骨を骨折して
近所の方が連れて行ってくれた病院
ですが私は心配なことが…
と言うお話しです。

母からの骨折してしまった知らせがあったのは

夜の8時。

骨折したのは夕方の5時。

転んだ場所が家の近くで

たまたま、近所の人が外に出ていて

散歩に行く時に挨拶をしていたので

大声を出してその人を呼び

その人がやっている病院を探してくれて

（時間が遅かったので、診てくれる病院が無かった）

車でそこまで運んでくれたらしい。

痛いながらも

母は自分で片足で立っていたので

母も近所の人も

骨折とは思わなかったらしい。

確かに…

普通なら骨折したら痛くて

起き上がれないだろうに

ガードレールにつかまり

起きてしまった母…

どんだけ痛みに強いのだ？！

そして…

その入院先からの母からの電話で

『手術は明後日だって』

と、聞かされた私。

色々な考えがぐるぐると頭を巡りました。

そして、速攻、入院した整形外科を調べました。

・入院したところが病院ではなく

クリニックだったこと

・整形外科の他に眼科しか入ってなかったこと

・最近、大きなスーパーの跡地に

移転したばかりだと言うこと

・実家のある街の一番大きな病院では無いこと

・母に若干の心臓病の持病があること

・手術をしたら、股関節の可動範囲が物凄く狭くなると言われたこと

・病室が個室しか開いていなくて

入院費用が掛かりすぎること

などなど

本当にここで良いのか？

とその日の夜、実家近辺の病院を調べまくったり

股関節の手術の仕方や

リハビリ施設の充実加減や

先生の評判。

術後の回復には何が必要なのかとか。

そうして、母に転院を進めるために

遅くまで、色々準備して

寝たのは深夜2時を過ぎていたのでした…

続く…

ここでも、母と一緒に踊ってますね。

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母が大腿骨を骨折？！①

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母が大腿骨を骨折？！

３週間前に起きた
母の大腿骨骨折のお話です。

夕ご飯を食べて

知らない間に、転寝をしていた時に

母から電話が入りました。

半分寝ぼけて電話に出ると…

いつもより元気がなく

暗い声で

『お母さん、大腿骨骨折しちゃった…』

え～～！！？？

電話があったのが8時ごろ

骨を折ったのは

5時だそうです。

犬の散歩中に

車が来たから犬を引っ張たら

思いがけない方に犬が動き

足を取られて

転んでしまったらしいです。

で

大腿骨骨折…

これって

老人がよくなるやつだよね？

寝たきりになっちゃったりするやつ…

母は、75歳

ダンスとヨガの先生で

週に8つくらいレッスンを持っていて

車で市内をあちこち移動しまくって

アクティブに動いて

確か…

骨密度は

100％を超えていたはず…

なのになぜ？

ここから

怒涛の一カ月が始まります。

後ろにいるのが母です。

↓

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その動きがロコモティブシンドロームに効く？！

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その動きがロコモティブシンドロームに効く？！

ダンスでのある動きが
ロコモティブシンドローム予防に効く
と言うお話です♪

ダンスでの動きで

ロコモティブシンドローム予防に直結するのが

プリエと

片足バランスです。

実は、そうであることを

最近まで知りませんでした。

ちょっと、あることがきっかけで（来週以降にお話しする予定です）

加齢や疾患によって起こる

運動器の障害について

調べる機会があったのです。

すると

ロコモティブシンドローム予防には

『片足立ち』と『スクワット』

だと言うではありませんか！！

つまり…

『片足バランス』と『プリエ』

と言う事です。

どちらも

ダンスでは必須の動き。

むしろ

これが無いとダンスじゃないくらいです。

これがロコモティブシンドローム予防なるなら

『楽しく踊って健康に！』

と、私がいつもお話ししていることのまんまじゃないか～！！

と思ったのでした。

片足バランスに…（パッセでピルエット）

2番プリエ

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骨を強くするダンス？！

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骨を強くするダンス？！

ダンスで、骨は強くなるのでしょうか？
と言うお話です♪

結果から言うと…

強くなると思います！

なぜなら…

ダンスの動きは

骨にを強くすると言われている動きの

オンパレードだからです。

とは言え…

若者向けのダンスを

アラフォー以上の方達が

将来的に

骨を強くしておきたいからと言って

いきなり始めても

その効果を感じる前に

体力的にも

身体の動き的にも

辛いと感じて

続かないかもしれません。

手前味噌ですが…

ジャズバレエは

年齢に合わせて

エクササイズの負荷を変えられるので

無理なく続けて

いつまでも健康で元気でいられるのです。

一昨日、骨密度を計ってきました。

今のところは問題無しですが

定期的に検査を続けたいと思います。

年齢的に…ほほほ。

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⇒ジャズバレエの説明

エクササイズに入っている動きが○○を強くする？

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エクササイズに入っている動きが○○を強くする？

ジャズバレエエクササイズに入っている
特徴的な動きが
あることに効くのです！
と言うお話です♪

お相撲の

『そんきょ』

ジャズバレエでは

『2番プリエ』

と言います。

これです

↓　↓　↓

実はこの2番プリエ

股関節周りの筋肉を鍛えたり

柔軟性を上げたり

そして…

骨粗鬆症予防や

転倒防止にも

役に立つのだそうです！

ただ

体操として同じ形をやるよりも

きちんと使い方を理解して

身体を痛めることなく

柔軟性を上げたり

筋肉を鍛えることが出来たら

楽しいですよね♪

ジャズバレエは

それらが一気に

叶ってしまうのです！

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片足バランスがあなたの身体にもたらすことって？

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片足バランスがあなたの身体にもたらすことって？

片足バランスは
ダンスでは必須のテクニックですが
あなたの身体にも
凄い効果があるんです！
と言うお話です♪

骨を鍛えることに

踵を刺激することの他に

『片足バランス』

もそうなのでそうです。

踵をしっかり床に付けて

何かにつかまった状態が

一番楽なやり方。

そこからは

・手を離したり

・踵を上げたり（つま先立ち）

・上半身を左右に倒して

意図的にバランスを崩して

骨に荷重をかけるものまで…

実はこれ全部…

ジャズバレエのエクササイズに

たっぷり入ってます。

そして、

ジャズバレエエクササイズの良いところは

その人のレベルに合わせて

やり方を調整出来る事なのです。

だから

年齢を重ねた方にも

本当にオススメな

ジャズバレエなのです♪

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あなたにとって
ダンスとはどういうものでしょうか？

・昔やったことがあるけど
全然踊れなくて挫折してしまった。

・踊ってみたいけど
自分には無理だと思う。

・そもそも、ダンスを踊ってみたいと
思わない。

勿体ないです！！

なぜならば
私のジャズバレエのメソッドは
ダンスを踊る人だけのもの
では無いからです。

ジャズバレエのメソッドは
日常生活の
様々な動作や姿勢や
考え方まで
楽々と出来るようになる
方法が満載なのです。

【ダンスを踊るために学ぶのではなく
日常生活に役立つように学ぶ】

これが、私のジャズバレエの
目的です♪

いつまでも元気で若々しく
楽しく年齢を重ねたいあなたと
一緒にレッスンしたいと思っているのです。

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⇒キミコ カワソエのプロフィール

⇒ジャズバレエと言ってもジャズの音楽だけで踊ってません

今日も最後までお読みいただき

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明日も頑張って

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身体と頭が潤うジャズバレエ
キミコ　カワソエ　

ジャズバレエってどんなものだと思いますか？

⇒ジャズバレエの成り立ち

⇒ジャズバレエの説明

身体の硬さは、骨の形が原因ではない？

おはようございます♪

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整うダンス

身体の硬さは、骨の形が原因ではない？

自分の身体は
骨の付き方からして
柔らかくならないんです～
と諦めている方への
お話です♪

実は…ダンスでは

骨格と柔軟性は

それほど影響はし合う事はありません。

それよりも

大切なのは

『ダンスが踊れる身体になるための

適切なストレッチが出来るか』

です。

そして…

そのストレッチは

あなたの日常生活においても

物凄く役立つのです。

だから、ダンサーは

踊ってなくても

姿勢も良くて

動きも洗練されていることが多いのです。

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