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整うダンス

ダンスのはじめ時っていつでしょうか？

若い時にダンスを始めるのと、今始めるダンスは、何が違うのでしょうか？
と言うお話です♪

今では

ダンスが学校の必修科目になって

教育テレビでダンスの番組があったり

高校生のダンスコンクールの結果が話題になったり

フィギアスケートがゴールデンタイムに

ショートプログラムもフリーも両方放送されたりするようになって

ダンスがより身近になっていますが

ダンスそのものは

まだ

若い人のもの…

という風潮があります。

ですが…

そうじゃないんですよ～！！（大声！）

今

世間に溢れるダンスは

若者向きかもしれませんが

ジャズバレエは違います！

歳を重ねたからこそ

楽しめる

そんなダンスです。

ちなみに…

私は今年5２歳

現役です♪

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・昔やったことがあるけど
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・踊ってみたいけど
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・そもそも、ダンスを踊ってみたいと
思わない。

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ダンスを踊る人だけのもの
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ジャズバレエのメソッドは
日常生活の
様々な動作や姿勢や
考え方まで
楽々と出来るようになる
方法が満載なのです。

【ダンスを踊るために学ぶのではなく
日常生活に役立つように学ぶ】

これが、私のジャズバレエの
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楽しく年齢を重ねたいあなたと
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ダンスをするのはどんな人？

ダンスは、若い人が踊ると言うイメージがありますが
本当のところはどうなんでしょうか？
と言うお話です♪

ダンスは、若者のものだと思いますか？

これは

強く否定します！

違います！

もちろん

若ければ

沢山練習しても

身体を壊さないし

寝たら回復出来るから

どんどん練習出来て

どんどん上手になって行けます。

が…

人は歳を取ります。

体力だって

どんどん落ちていきます。

若い人には若い人向きの

流行っている踊りがあります。

反対に…

歳を重ねた人にも

ピッタリのダンスがあるのです。

若い頃から踊っていてもいなくても

平等に

一生踊って行けるダンスがあります。

ジャズバレエです。

ジャズバレエのエクササイズは

ニューヨークのルイジジャズのエクササイズを

日本人向けにアレンジした

オリジナルエクササイズです。

身体に無理なく

あなたの持っているものを

最大限に引き出す

お手伝いが出来ます。

ジャズバレエを始めたら

あなたは

日々体型を気にして

食べたいものを我慢したり

負荷の多い運動に

時間を割かなくても良くなるのです！

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ダンスって、どんなもの？

そもそも、ダンスって、どんなものだと思いますか？
と言うお話です♪

ダンスってどんなものだと思いますか？

身体を柔らかくする？

姿勢が良くなる？

リズム感が良くなる？

スタイルが良くなる？

表現力が良くなる？

全部正解です。笑

ですが

それだけじゃないんです。

そして

私のジャズバレエなら

あなたの知らない

ダンスを踊ることで得られる特別な効果

があるのです。

ここで、ちょっとだけお教えします♪

それは

あなたのことが

今よりずっと

好きになれます！

なぜでしょうか？

それは

あなたが

あなたの一番の理解者になれるからです。

例えば…

痩せる努力をしてるのに太ってしまったり

体を労わって

マッサージに行ったり、スパに行ったりしてるのに

思ったより疲れが取れなかったりしてませんか？

これらが

私のジャズバレエをやることで

あなたは

あなた自身のことを

誰よりも理解できるようになり

どうして思い通りにならないか

分かるようになるからです。

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ダンスは誰のもの？

ダンスは特別な人がやるものと
思われていますが…
本当は全然そうじゃない！
と言うお話です♪

ダンスは誰のものだと思いますか？

もちろん

誰のものでもありません。

だって

ものじゃないから。　笑

では

『ダンスは誰が踊るものだと思いますか？』

若者？

女性？

男性？

子供？

もちろんこれも

誰がと、決めつけて踊るものではありません

誰でも、いつでも踊れるのがダンスです。

では（再び）…

ジャズバレエは

誰が踊るものですか？

それは

間違いなく

『あなたです♪』

今、このブログを見てくれている

あなたですよ♪

なぜなら…

ジャズバレエは

踊る人に合わせて

変化出来るからです！

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色々な意味で、今の身体に満足してますか？

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整うダンス

色々な意味で、今の身体に満足してますか？

体形、体型、身体の調子
満足出来てますか？
と言うお話です♪

もし

今、

あなたが自分の身体に満足してないなら

今すぐにジャズバレエを始めるべきです！

なぜなら

ジャズバレエを始めたら

あなたの身体は

見違えるほど

美しく

元気に

若々しく

変わって行けるからです。

いつかやればいい

いつかやりたいけど今はいい

そんな風に思っていたら

時間はあっという間に過ぎていきます。

寿命が長くなった現在

少しでも元気で美しい身体で生きていきたくないですか？

早く始めたら

その分

あなたの理想の身体で生きていける時間が

長くなります。

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日常生活の
様々な動作や姿勢や
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⇒ジャズバレエの成り立ち

⇒ジャズバレエの説明

ダンスをするから頭が良くなる？！

おはようございます♪

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ダンスをするから頭が良くなる？！

文武両道と言う言葉がありますが
『勉強が出来る人は、運動も出来る事が多いですよね？』
と言うお話です♪

ダンスは…

実は、物凄く頭を使って踊っています。

筋トレなどは

その部分を集中して動けば良いですが

ダンスの場合は

・振り付けを間違わない様に

・音からずれない様に

・踊る位置を間違えない様に

・周りの人と合わせて

・表現するものを明確に伝えられるように

などを考えて動いています。

一度に色々なことを考えて動いているのです。

これは

他のことにも応用出来ます。

ダンスをやっていると

あなたのアンテナは、やっていない人の何倍も

広がっていきます。

・自分の身体を理解できるアンテナ

・あなたを一番美しく見せる見せ方のアンテナ

・音楽に対する楽しみ方のアンテナ

などです。

ダンスは複数の芸術が合わさって出来ているので

ダンスに関わる他の芸術にも

理解が深まって行くのです。

だから

頭の悪い人は

一流のダンサーの中にはいません。

学校の勉強の出来具合では無いですよ。

根本的な

頭の使い方のことです♪

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そもそも、ダンスのことをちゃんと知っいただけているでしょうか？

ダンスに関わったことのない人は
ダンスのことについて
ちゃんと知らないですよね？
と言うお話です♪

音楽に合わせて

身体を動かしてるだけでしょ？

ダンスってそんなものだと思ってませんか？

違うんですよ～(笑)

もっと、もっと

奥深いんです。

例えば…

これは良く言われますが

・姿勢が良くなります。

まあ、これは普通ですね。　笑

まだまだあります！

↓

・O脚が治ります。

・腰痛が良くなります。

・肩こりが良くなります。

・身体が暖かくなります。

・便秘が良くなります。

・よく眠れるようになります。

・肌が若返ります。

などなど…

あなたに合った

あなたのためのエクササイズで

ジャズバレエをレッスンすれば

全てが可能です。

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ダンスだけが全身運動？！

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ダンスが他の運動と
決定的に違う部分があるんです
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世の中の運動は

『あるものが、特別出来るようになる』

練習をすることが多いです。

例えば…

テニスは

・走る

・打つ

サッカーは

・走る

・蹴る

・投げる

などなど…

それだけじゃないよ！

と怒られそうですが

では

これらの運動で

右も左も

同じように動けるように練習しますか？

テニスは両手で打ちますか？

サッカーは両足で打つかもしれませんが

右足も左足も

まるで同じに動けるように

そのための練習をするでしょうか？

ゴルフや野球は

もっと、もっと使う身体が偏りますよね？

私の稽古場の生徒も

何かの運動を若い頃にやっていた人の身体は

直ぐに分かります。

左右の身体のバランスが著しく違うからです。

人の身体は完ぺきには左右対称ではないですが

右も左も

同じように使える方が

身体にはメリットが多いと思います。

あなたは

自分の身体のどこが硬くて

どこの動きが悪いか

知っていますか？

運動をしていなくても

日常生活を送るだけで

身体のバランスは崩れていきます。

細かく言えば

一日のうち、朝と夜でも全然違います。

身体のバランスが崩れたら

その場で治す。

それが出来たら

身体の不調は

未然に防げます。

ダンスなら

あなたはそれが出来るようになります。

だって

それがダンスの練習だからです。

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運動をするか、しないか、で大きく変わるあなたの未来？！

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あなたは、身体を動かすことは好きですか？

それとも

嫌いですか？

なぜ嫌い？

面倒だから？

疲れるから？

わざわざ疲れることなんて

したくありませんか？

ですが…

身体を動かすのが嫌いなあなたと

身体を動かしている、あなたの周りにいる誰かは

どちらが元気ですか？

ちょっと歩いただけで疲れるあなたと

ちょっと遠くまででも、自転車や歩いて出かける

あなたの周りの誰か…

どちらが、これから歳を重ねても

今の運動レベルを維持出来そうなのは

どちらでしょうか？

人の筋肉は

80歳を超えても発達するといわれています。

ですが

使わなければ

どんどん無くなってしまいます。

まだ若いあなたは、

家でスマホを見ながら

ソファーでダラダラしていても

それほど

身体の衰えを感じることがないかもしれません。

ですが

あなたの身体は

着実に

動かなければ衰えていきます。

気付いた時には

どうすることも出来ないほど

衰えてしまうかもしれません。

どうすれば良いのでしょうか？

辛く、大変な筋トレを今すぐに始める？

毎日、ジョギング？

毎日１００００歩、歩く？

いえいえ

どれも正解ではありません。

あなた合わせた

あなたのためのエクササイズを

あなたが考え

あなたがやりたいと思って行うことが

大事です。

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ジャズバレエのレッスンを元に作られた

レベルの違う3種類のレッスンから選んで

あなたの身体を元気に美しく♪

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はこちらから

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⇒ジャズバレエの成り立ち

⇒ジャズバレエの説明

身体を動かさないとやってくる悲惨な未来…？！

おはようございます♪

読むだけで

あなたの身体と頭はダンスで潤い、水々しく輝ける

【ジャズバレエ】

講師のキミコ　カワソエのブログへようこそ！！

お知らせです！！
ただいま、新しいプレゼント動画を製作中です。
6月中に、お配り出来る様に
仕上げの作業に入っています。
お楽しみに♪

あなたの健康寿命を延ばすyou tube動画配信しています！

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いつまでも若々しくいるための
簡単な健康体操に見えて、実はジャズバレエ

と言う動画です！

気に入っていただけたら

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整うダンス

身体を動かさないとやってくる悲惨な未来…？！

運動習慣がないと
あなたの知っていることと
知らない事がおきてしまう。
と言うお話です♪

あなたは

定期的に運動してますか？

ウォーキング

ジョギング

ジムでのトレーニング

オンラインでのヨガ

例えば

これらを定期的にやっていたとして

今のあなたの身体は

自分が満足できる状態ですか？

きっちり、

自分の思った通りに

身体を管理出来てますか？

運動したから油断して、

その分食べたり、飲んだりしてしまって

結局

体重も

サイズも

微増してしまったり

運動しすぎて

身体を壊してしまったり

それもこれも

年齢のせい

仕方ないと

諦めてますか？

結果的には

諦める必要は無いんです。

あなたが

選んでいる運動が

あなたに合ってないから

あなたは

あなたの思った身体になれないのです。

じゃあ

私のジャズバレエを

私の指導した通りにやれば

あなたはあなたの思った身体になれるのでしょうか？

これも、違います。

あなたが

あなたの意志で

あなたの身体と向き合い

あなた自身が

あなたの頭と身体を変えていくのです。

私はそのお手伝いをします！

じゃあ、私のジャズバレエじゃでなくてもいいんじゃないの？

と思いますよね？

ところが

これが出来るダンスの先生は多分いないと思います。

楽しくダンスを踊り

なおかつ

今の年齢のあなたを美しく変身させる…

そういう方向へ30年も踊ってきた私だから

あなたに提案できるのです

20代↓↓↓

30代↓↓↓

40代↓↓↓

50代↓↓↓

今日の記事について、詳しくは
 

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レベルの違う3種類のレッスンから選んで

あなたの身体を元気に美しく♪

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あなたにとって
ダンスとはどういうものでしょうか？

・昔やったことがあるけど
全然踊れなくて挫折してしまった。

・踊ってみたいけど
自分には無理だと思う。

・そもそも、ダンスを踊ってみたいと
思わない。

勿体ないです！！

なぜならば
私のジャズバレエのメソッドは
ダンスを踊る人だけのもの
では無いからです。

ジャズバレエのメソッドは
日常生活の
様々な動作や姿勢や
考え方まで
楽々と出来るようになる
方法が満載なのです。

【ダンスを踊るために学ぶのではなく
日常生活に役立つように学ぶ】

これが、私のジャズバレエの
目的です♪

いつまでも元気で若々しく
楽しく年齢を重ねたいあなたと
一緒にレッスンしたいと思っているのです。

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⇒キミコ カワソエのプロフィール

⇒ジャズバレエと言ってもジャズの音楽だけで踊ってません

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明日も頑張って

あなたのためになるような記事を

書いていきます。

明日も、よろしくお願いいたします！

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キミコ　カワソエ　

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