おはようございます♪
読むだけで
あなたの身体と頭はダンスで潤い、水々しく輝ける
【ジャズバレエ】
講師のキミコ カワソエのブログへようこそ！！
あなたの健康寿命を延ばす、youtube動画です♪
いつまでも若々しくいるための
簡単な健康体操に見えて、実はジャズバレエ
と言う動画です！
気に入っていただけたら
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健康寿命って知ってますか？
健康寿命とは？
健康上の問題が無く
日常生活が問題なく暮らせる期間のことです。
厚生労働省によって公表された2016年のデータでは
日本人の平均寿命は女性は87.13歳、男性は80.98歳です。
一方、健康寿命は、女性は74.79歳で、男性は72.14歳です。
健康寿命と平均寿命の差は 女性が12.35年、男性は8.84年です。
このデータから見ると女性は、男性より平均寿命は長いですが
健康寿命との差が大きいので
男性よりも長い年数を
健康上の問題により日常生活が制限された状態で
過ごすことになる人が多いことを示しています。
今日の記事について、詳しくは
【あなたの身体と頭はダンスで潤い、水々しく輝ける】
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ジャズバレエのレッスンを元に作られた
レベルの違う3種類のレッスンから選んで
あなたの身体を元気に美しく♪
【整うダンス】
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ダンスとはどういうものでしょうか？
・昔やったことがあるけど
全然踊れなくて挫折してしまった。
・踊ってみたいけど
自分には無理だと思う。
・そもそも、ダンスを踊ってみたいと
思わない。
勿体ないです！！
なぜならば
私のジャズバレエのメソッドは
ダンスを踊る人だけのもの
では無いからです。
ジャズバレエのメソッドは
日常生活の
様々な動作や姿勢や
考え方まで
楽々と出来るようになる
方法が満載なのです。
【ダンスを踊るために学ぶのではなく
日常生活に役立つように学ぶ】
これが、私のジャズバレエの
目的です♪
いつまでも元気で若々しく
楽しく年齢を重ねたいあなたと
一緒にレッスンしたいと思っているのです。
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⇓ ⇓ ⇓
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書いていきます。
明日も、よろしくお願いいたします！
身体と頭が潤うジャズバレエ
キミコ カワソエ
ジャズバレエってどんなものだと思いますか？
