ジャズバレエは世界に一つ？！

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整うダンス

ジャズバレエは世界に一つ？！

あなたは、ジャズバレエに出会ったことがありますか？
と言うお話です♪

『これがジャズバレエですよ！』

というダンスを

あなたが観たことあるなら

とてもレアな経験です。　笑

なぜなら

ジャズバレエに関わっている人は

とても少ないからです。

そして…

世の中で

『ジャズバレエを教えています』

と言ってダンスのレッスンをしているのは

私の所属している

トウキョウザの流れの稽古場です。

ジャズバレエは

一生踊れて

アラフォー以降からは始めても

まだまだ間に合うダンスなのですが

絶対的な数が少ないので

出会う事が難しいのです。泣

なので

こちらで

熱く紹介しているのです♪

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・昔やったことがあるけど
全然踊れなくて挫折してしまった。

・踊ってみたいけど
自分には無理だと思う。

・そもそも、ダンスを踊ってみたいと
思わない。

勿体ないです！！

なぜならば
私のジャズバレエのメソッドは
ダンスを踊る人だけのもの
では無いからです。

ジャズバレエのメソッドは
日常生活の
様々な動作や姿勢や
考え方まで
楽々と出来るようになる
方法が満載なのです。

【ダンスを踊るために学ぶのではなく
日常生活に役立つように学ぶ】

これが、私のジャズバレエの
目的です♪

いつまでも元気で若々しく
楽しく年齢を重ねたいあなたと
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ガラスに映った自分の身体にびっくり！？

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ガラスに映った自分の身体にびっくり？！

思いもよらない場所に
自分の姿が映って
ドキッとしたことないですか？
と言うお話です♪

あなたは

自分の思っている自分と

周りから見られている自分が

一緒だと思いますか？

多分それは…

違ってます！！

だから…

映らないはずの場所に

映っている自分の姿に

びっくりしたことないですか？

『え？あんなに猫背？』

『あの太った身体が私？』

などなど…

写真や

動画でも

同じことがありますよね？

思った通りの自分じゃなかった

と思うのは

昔の若い頃より

今の方が多くないですか？

ダンスは

日々の稽古で

自分の身体と

見え方を一致させることを

練習するので

思ってた自分と

見えてる自分の差が

段々と少なくなっていくのです。

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ジャズダンスとジャズバレエ、何が違うの？

ジャズダンス、ジャズバレエ
一体何が違うの？
と言うお話です♪

ジャスダンスとジャズバレエ

何が違うと思いますか？

それは…

確固としたメッソド(方法）とセオリー（理論）が

あるか

無いか

です。

あなたが、健康のためや

美しい体型や姿勢を作るために

今からダンスを始めたいと思っているなら

ジャズバレエじゃなきゃ

あなたのやりたいことが出来るようになるまでに

何十年もかかってしまうかも？

と言いきれるほど

メソッドとセオリーがあるジャズバレエと

そうじゃないダンスでは

向かいたい未来への道のりの長さが

全然、違うのです。

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ところで…ジャズバレエって何？

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ところで…ジャズバレエって何？

バレエなの？ジャズダンス？
ジャズバレエって何？
と言うお話です♪

ジャズバレエとは…

トウキョウザの創業者

ジュン　キョウヤ（エムザブロウ）先生が作った

造語です。

トウキョウザのダンスは

ジャズダンスでもなく

バレエでもない

ダンスです。

エムザブロウ先生は晩年

『私のダンスは、隙間家具の様だ』

と言っていました。

正にその通りだと思います。

トウキョウザ以外

どこでもやっていない

ここにしかないダンス

それが

ジャズバレエです。

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ダンスは、体に良いだけじゃない？！

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ダンスは、体に良いだけじゃない？！

ダンスは身体を動かしますが…
それだけじゃないんです…
と言うお話です♪

ダンスを踊るためには

一度にやることが沢山あります。

＊振りを覚える時＊

・動きのカウントを覚える。

・曲を覚える。

・どの音でどの振りが来てるか覚える。

・踊る位置を覚える。

・群舞の場合

他の人がどこで動いているか感じながら動き

その動きを覚える。

・自分が動く軌道を決めて

必ず同じ場所を通るようにする。

＊本番時＊

・振りを間違えない！

・その舞台で、出る位置、はける(入る)位置を覚える。

・その舞台で自分が踊る場所を覚える。

・衣装の早替えがある場合の準備をする。

などなど…

まだまだありますが

とにかく

種類の違う事を

一度にやらないといけないのです。

・聴く

・見る

・数える

・覚える

・感じる

そして、表現する…

何が言いたいかと言うと

ダンスを続けると

頭の中のシナプスが繋がりまくるので

頭の回転がどんどん速くなってきます。

特に

私のジャズバレエは

やればやるほど

そうなることが、自慢です♪

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ダンス脳って何でしょう？

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ダンス脳って何でしょう？！

ズバリ！『ダンス脳って何だと思いますか？』
と言うお話です♪

ダンス脳って何だと思いますか？

これは、私が考えた言葉で

私がそう思っているだけの話なので

あなたが知らなくて当然です。

説明しますと…

日常生活でも

考え方がダンス基準になってしまう事です。

まあ

ダンサー兼ダンス教師である

私、あるあるです。

笑っちゃうものから

『へ～そんなことも？』

何てことをお話したいと思います。

まず…

笑っちゃうものから…

【リハーサル（本番用の稽古）が詰まってくると

トイレに行くと、下ではなく

上から脱いでしまう】

これは

稽古の時は

レオタードや総タイツ（上から下までのつなぎ）

を着ているのですが

それらは上から繋がっているので

その上に来ているTシャツなどの上着を脱がないと

下が下ろせないのです。

本番が近づき、稽古が詰まってくると

普段着より稽古着を着ていることが多くなるので

結果、トイレもその状態で行くので

こういう事になってしまうのです。

【着替えが異常に早い】

稽古中も汗をかいたら

上から下までフルで着替えます。

本番も、基本的に衣装替えは自分でやるので

着替える時間が短い時は

着替える練習込みで

通しレッスンをします。

髪型もその間に変えたりもするので…

必然的に身支度が早くなるのです。

なので

温泉とかでも

着替えが異常に早くて

周りの人に

びっくりされたりします。

笑っちゃうものは、他にもいくつもありますが

その話はまた、別の機会にお話しすることにして…

真面目な話の方に行きます。

【街中の人の、歩き方が気になる】

日常的に、自分の動き方がどうか

どんな風に動いた時に

どんな風に見えるかの研究者(笑)なので

どんな風な体系の人が

どんな風に歩くのか

気になってしょうがないです。

【温泉に行くと、他の人の筋肉の付き方が気になってしょうがない】

またまた、温泉の話です。

ちょっと、変態入ってますが…

街中より

相手が裸なので

更によく分かるわけです。

【数の数え方が、８カウントを基準に考えてしまう】

これは

カウントで振り付けを覚える時に

8カウントの振りが多いのですが

何かの数字を頭に浮かべる時に

１と５、２と６、３と７、４と８をペアで考えてしまったり

計算する時には

8を基準に計算してしまいます。

簡単に言うと

『１０は8より２多い数』

『１２は８＋４』

こんな感じです。

なんて面倒なことを…

と思われるかもしれませんが

振り付けの場合は

８カウントが多いので

長くダンスに関われば関わるほど

その傾向が強くなりました。

元々私は振り付けを覚えるのが得意じゃなかったので

カウントできちんと覚えると言う事は

私にとって大きな課題だったのです。

その大元が８カウントだった訳で…

必死で覚えようとした結果が

日常生活でも

そっちに引っ張られてしまったと言う事でしょうか…

やっと、振りを覚えるコツが分かって来た頃の私です。

多分、23歳です

若い！！

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ダンスを踊る身体と、踊らない身体の違いって？

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あなたは、

ダンスを踊る身体と

踊らない身体。

何が違うと思いますか？

ぱっと頭に浮かぶのは

『姿勢が良い』

でしょうか？

ですがこれは

ダンスの種類によります。

ヒップホップなどのストリートダンス系の場合は

背中が丸くなる様に身体を使うので

その様な筋肉の付き方になります。

姿勢が良くなると言われているのは

クラシックバレエを基本として

派生しているダンスです。

モダンバレエ

コンテンポラリー

ジャズダンス

が代表的なものになります。

まだまだ

あなたの知らない

『こんなことも？』

と思うようなことも、ダンスをしている身体と

そうじゃない身体。

沢山違いがあるのです。

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ダンスと他のスポーツとの違いって？

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ダンスと他のスポーツとの違いって？

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ダンスには、色々なものを

近くと（自分の身体を通して）　

遠く（自分の姿を鏡で見たり、映像に撮ったりして）から見て

自分の身体や

自分が踊る作品を

客観的に見られるかが

その人が

ダンスが上手になれるか

そうでないかを

分けてしまいます。

他のスポーツでも

自分を近くと遠くから見て練習するはずなので

同じことが言えると思うのですが…

スポーツの場合は

勝敗と言うものがあるので

結局は

勝った人が一番な訳です。

ところダンスは

『身体を使って踊ることを

自分以外の人に観てもらって

何かしらの感動を与えなければならない』

のです。

なぜなら、ダンスは

『芸術』だからです。

自分が良いと感じても

お客様が見たら

どうなんだろう？

と、考える目線が必要になるのです。

自分の身体の感覚的に

凄く動けていると感じても

他の人が観たら

どうってことないと

思われることもあります。

自分が良いと思う表現方法が

他の人には

伝えたいものが全然伝わらない場合も

沢山あります。

だから

いつもの稽古で

常に

自分を客観的に見て

自分がどうしたら、どう見えるか

その感覚を

磨き続けないといけない訳です。

ダンスで

そういう稽古をしている人が

例えば…

街中を普通に歩く時に

背中を曲げて

とぼとぼ歩くと思いますか？

自分が良く見えない状態で

生活すると思いますか？

違います。

ただ身体を動かすだけでは

得られないものを

ダンスから得ているダンサーは

立ち姿も

歩く姿も美しいのです。

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炭水化物抜きは絶対にしません！

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炭水化物抜きは絶対にしません！

自分の身体が大切なので
炭水化物抜きの食事は
絶対にしないんです！
と言うお話です♪

炭水化物は

身体のエネルギーです。

絶対に必要です。

今でも（最近は少なくなったように感じますが…）

炭水化物の代わりに

肉でエネルギーを摂る

みたいなダイエットがありますが

肉から得られるエネルギーと

炭水化物から得られるエネルギーでは

その量に雲泥の差があります。

人が炭水化物を主食にしてきたのには

人としての身体を作るために必要だったらからです。

エネルギーが足りなければ

身体は

衰えていきます。

世の中に存在する栄養素は

必要だから

存在しているのです。

いらないものなんて無いんです！

本当のことを知らないと

未来のあなたの身体にとって

悪い影響を与えるかもしれないのです。

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水を飲んでも太るって本当？！

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水を飲んでも太るって本当？！

水を飲んでも太るのよ～
という話を耳にしますが…
本当でしょうか？
と言うお話です♪

あなたは

『私って、水を飲むと太るのよ』

なんて、話を聞いたことないですか？

……

結果として

そんな訳ないです。

むくむとか

身体が水分をため込みやすいからとか

そういう事だと思いますが…

水分と言えば

太るのが怖くて

唾を捨てている

なんていう

恐ろしいダイエットをしている

外国のアイドルの話を

ニュースで読みました。

なんてことでしょう！

唾（唾液）は、食べ物の消化にとても重要な役割を担っています。

その唾液を捨てると言う事は

自ら

食べ物を消化することの第一段階を

放棄しているようなもの。

ちゃんと消化されない食物は

ちゃんと身体のエネルギーにならないので

代謝も落ちて

栄養不足になります。

話を戻しますが…

水分だって

人の身体のほとんどの成分です。

その成分をちゃんと摂取しなければ

身体は壊れていきます。

水分を摂って太ると感じるのは

その人の代謝が滞っているからです。

ちゃんと身体を理解して

ケアできるようになれば

水では太らないと実感できるでしょう。

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私のジャズバレエのメソッドは
ダンスを踊る人だけのもの
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ジャズバレエのメソッドは
日常生活の
様々な動作や姿勢や
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楽々と出来るようになる
方法が満載なのです。

【ダンスを踊るために学ぶのではなく
日常生活に役立つように学ぶ】

これが、私のジャズバレエの
目的です♪

いつまでも元気で若々しく
楽しく年齢を重ねたいあなたと
一緒にレッスンしたいと思っているのです。

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