良いダンスレッスンと、悪いダンスレッスン？！

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【ジャズバレエ】

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良いダンスレッスンと、悪いダンスレッスン？！

ダンスレッスンの善し悪しの見分け方を
お教えします！
と言うお話です♪

あなたにとって、どんなレッスンが良いレッスンだと思いますか？

多分…

踊ったことのない初心者の方の思う

良いダンスレッスンと

先生である私の思う

あなたにとって良いダンスレッスンは

違うと思います。

ブログでも何度も書いていますが…

ダンスは

一度にやることが多いです

とても頭を使います。

やるべきことの

情報量が多いのです。

ですが

悪いレッスンは

無理やりにでも

何となく

文字通り…

踊らされてしまうのです…　笑

何となく踊らされてしまう。

初心者のあなたは

自分が踊れることに喜びを感じると思います。

ですが…

始まりがこれだと

あなたは

ずっと、ずっと

踊らされて踊ることになるので

自分の頭で考えられなくなってしまう

先生の言われた通りに踊る人形になってしまいます。

ダンスで大切なのは

【やらされている】

ではなく

【自分で考えて動く】

が一番大事なのです♪

今日の記事について、詳しくは
 

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あなたにとって
ダンスとはどういうものでしょうか？

・昔やったことがあるけど
全然踊れなくて挫折してしまった。

・踊ってみたいけど
自分には無理だと思う。

・そもそも、ダンスを踊ってみたいと
思わない。

勿体ないです！！

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私のジャズバレエのメソッドは
ダンスを踊る人だけのもの
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ジャズバレエのメソッドは
日常生活の
様々な動作や姿勢や
考え方まで
楽々と出来るようになる
方法が満載なのです。

【ダンスを踊るために学ぶのではなく
日常生活に役立つように学ぶ】

これが、私のジャズバレエの
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いつまでも元気で若々しく
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良いダンスの先生・悪いダンスの先生？！

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良いダンスの先生・悪いダンスの先生？！

どんなものにも、善し悪しがある様に
ダンスの先生にも、あるのですよ。
と言うお話です♪

あなたにとって

どんな先生が良い先生で

どんな先生が悪い先生ですか？

ダンスが踊りたくて
新しいスタジオに入会した時に

あなたが、

『この先生は、良い！！』

と思うのは

あなたのやりたいこと

をやらせてくれた先生だと思うのです。

あなたのやりたいこととは

つまり…

『ダンスを踊る事』

です。

初心者クラスだと思って行ったレッスンが

全然初心者用じゃなくて

あなたがオタオタしてても

まるで放置で

初めて来たあなたがいるのに

既存の生徒さんばかりに声掛けしてレッスンするような先生は

既存の生徒さんにとっては

良い先生かもしれませんが

あなたにとっては

悪い先生ですね。

ですが…

初心者歓迎と、うたっているなら

初心者のあなたを放置して良い筈がありません。

受けている既存の生徒さんだって

そのクラスが初心者歓迎なのであれば

いつ何時、初心者の方が来て

先生が付きっきりになっても

文句が言える筋合いでは無いのです。

そういうクラスだと納得して受けているのですから

それに…

先生が

初めての人のために

細かく説明してくれることは

経験者にとって、この上ない宝なのです。

日々

自分では精進して

進歩しようと頑張っていても

初めての頃に習ったことは

だんだんと時と共に

記憶が薄れていくものです。

それを、新しい人が来るたびに思い出させてもらえる

素晴らしいことなのです。

経験の長さによって

先生から聞く説明は

その時々で

心に刺さる部分が違います。

そんな機会を与えてくれる

初心者であるあなたの来訪は

稽古場にとって

とても喜ばしいことなのです。

何が言いたいかと言うと

当たり前のことですが

良い先生と言うのは

『目の前のあなたに

全力で向き合ってくれる先生』

なのです。

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どんな先生に付けば、ダンスが早く上手になる？

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どんな先生に付けば、ダンスが早く上手になる？

人気のある先生に教われば
上手になれるかと言えば
そうでもない…？！
と言うお話です♪

普通は

『人気のある先生は上手な先生』

と思いますよね？

実は

違います。

人気と指導力は別物なのです。

若いダンスをやりたい人は

『芸能人のバックで踊りたい』

とか

『○○←（芸能人の名前）さんみたいに踊れるようになりたい』

と言う人が多いです。

だから

そういう人のバックダンサーをやったことがある人が先生だと

生徒も集まる訳です。

ですが…

私から言わせてもらえば…

誰かのバックで踊るなんて

絶対に嫌！！

ですっ！

ダンスの良いところは

【研ぎ澄まされた身体一つで

大きな舞台全部使って

何かを表現する】

これに尽きる訳です。

それを

ちまちま

誰かの後ろで

踊る場所を制限されながら

メインの誰かを目立たせるために踊るなんて

まっぴらでごめんな訳です。

ですが、バックダンサーを務めた先生たちは

あなたを指導する中で

『そういう（誰かのバックで踊る）中でも、自分をアピールするために

個性を磨かないといけない』

と言うかもしれません。

ですが…

実はダンス的には

やっちゃダメなことです。

バックダンサーはあくまでバックで踊る人。

メインの誰かより目立つことがあっては

バックダンサーとして失格なのです。

本来

ダンサーは

舞台の上で立っているだけでも

物凄いエネルギーを発していないといけません。

そういう稽古をするものです。

だから…

あなたが本当のダンサーになりたいなら

目指す場所は

バックダンサーでは無いのです。

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先生が怒ると言う事は、必ずしもあなたの為ではないかも？

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先生が怒ると言う事は、必ずしもあなたの為ではないかも？

怒り先生の
本当の気持ちは？
と言うお話です♪

怒る先生…いますよね。

あなたは

【怒られる→私のことを思って言ってくれている→言う事を聞けば上手になれる】

と

思っていませんか？

違います！

残念ながら。

あなたを怒る先生は

必ずしも

あなたが上手になって欲しいから怒っているとは

限りません。

基本的に

教えることは

とても忍耐力がいる仕事です。

なので、

自分（先生）は出来る

↓

あなた（生徒）出来ない

↓

何で出来ないんだ？

↓

自分の思い通りにならない

↓

イライラして、怒る。

と言うループにハマる先生がいるのです。

では、なぜ

思い通り（あなたが踊れるように）にならないのでしょうか？

その理由は簡単です！

【自分（先生）の指導力不足】

なのです。

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習い事が続かない理由って？

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習い事が続かない理由って？

三日坊主…
習い事にも当てはまりますが
どうしたらづ着くのでしょうか？
と言うお話です♪

あなたは、習い事が続く方ですか？

それとも、三日坊主？

自分でやろうと決めて始めたのであれば

出来るだけ続けたいですよね？

あなたが習い事が続かない原因は何だと思いますか？

例えば

私の得意分野で言えば

ダンスですが

例えば、あなたがダンスが続かないのは…

自分が原因だと思いますか？

自分の根性ややる気が足りなかったから？

実は、違うんです。

あなたのせいだけではないのです。

あなたがダンスが続かなかったのは

まず…

ダンスは

大人になってから始めると…

悲惨です…泣

その理由としては

①自分の身体が、他のスポーツよりも

動かないと感じる。

②ほとんどの稽古場では

大きな鏡があるので

踊っている自分の

鏡に映った格好悪さに引く。

③先生がちゃんと説明してくれない。

④出来なさ過ぎて、他の生徒に失笑される。

⑤初心者クラス、もしくは初心者大歓迎と書いてあったから行ったのに

初心者クラスじゃないし、初心者の自分はお荷物扱いだった。

など、大人になってから経験するには

結構凹むことが起こり

次からは行かなくなる。

が

定番のパターンです。

全部説明すると長くなってしまうのでとりあえず今日は

一つ目の

①自分の身体が、他のスポーツよりも

動かないと感じる。

を説明します。

他の話も違う機会にお話しします。

初めてダンスを踊った時に

自分の身体が思った通りに動かないと感じるのは

当たり前なのです。

なぜなら…

ダンスは一度にやることが沢山あるからです。

・身体の硬さの解消

・リズム感

・振りを覚える

・他の人との距離感をきちんととる

などなど

とにかく

やることが一杯で

ダンスそのものを楽しむことは

難しいのです。

そもそも

自分の身体が全部鏡に映ると言う事自体

普通に生活していたら

あり得ないことなので

そこに、自分の無様な姿が

隠すことなく写されるのは

それだけでかなり衝撃的なことです。

ですが

乗り越え方はもちろんあります。

それは

『自分の身体を知ることから始めること』

です。

」」￥；

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パズル好きにはたまらない？！

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パズル好きにはたまらない？！

ダンスの振り付けは
ある意味パズルです。
と言うお話です♪

あなたは最近

何かを作りましたか？

美味しい料理？

使い勝手の良いエコバック？？

暖かい手編みの手袋？

カラフルな塗り絵？

『最近何も作ってないな～』

と思うあなた！

こんなものはいかがでしょうか？

『あなたの好きな曲で

あなたの好きなように踊れる

振り付けを作る』

・・・・・

え～？！

そんなの無理無理とお思いでしょうか…

全然無理じゃないんです。

これは

ダンスをやっていない一般の方では

ほとんどやったことのない創作ですが

とても奥深く

やればやるほど

ハマります。

例えて言えば…

パズルを組み立てる感じです。

ですが

パズルを

・どんな画像にするか

・どれくらいの大きさにするか

・写真も自分で撮影して

・何ピースにするかも自分で考えて

・裁断して

・パネルも自分で作って

・そこにはめ込んで

・飾る

ここまでやる感じです♪

果てしないけど、楽しそうでしょ？

これが、ダンスの振り付けなんです。

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ジャズバレエを踊って30年！

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ジャズバレエを踊って30年！

成人式よりも長く
ジャズバレエを踊ることになってしまいました…笑
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今年で

トウキョウザのエクササイズを始めてから

30年になりました

おいおい、一体いくつなんだよ？

って思いますよね(笑)

52歳です。

半世紀も生きてます！

同じような写真

こちらは、34歳です。

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どの様に見えているか…
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あなたの体つきは

年齢不詳？

年相応？

歳より年取って見えそう？

どうでしょうか？

年齢を計る、基準って

何だと思いますか？

答えは…

【姿勢】です！

いくらスタイルが良くても

姿勢が悪いと

印象は

-10歳くらいあっという間です。

ダンサーが歳を取っても

姿勢が悪い人は

ほとんどいません。

なぜだと思いますか？

【姿勢を悪く出来ない】

のです。

逆に…　笑

理由は

【姿勢を悪くすると気持ちが悪い】

のです。

どうですか？

あなたは、悪い姿勢の方が

楽なのではないですか？

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二の腕を簡単に細くする方法

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？！

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二の腕を細くしたいですか？

若い頃は私も細かったですが

子供を産んでからは

筋力＆脂肪で

かなり逞しくなってしまいました。泣

脂肪と筋肉がうまい具合に混ざると

落ちにくいので

諦めていましたが…

これも

私の思い込みでした。

身体には

硬くなるラインが

腕・脇腹・腰・腿・ふくらはぎにあって

そこを順序立ててほぐすと

信じられないくらい

身体は、ほぐれます。

身体がほぐれて

動きやすい身体になると

腕立てなどしなくても

腕は簡単に細くなります。

このほぐし方を私レッスンでは

身体作りの基礎として

組み込んでいます。

現在52歳、子持ちです　笑

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身体と頭が潤うジャズバレエ
キミコ　カワソエ　

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足を細くしたかったら、長く歩くのは禁止です？！

おはようございます♪

読むだけで

あなたの身体と頭はダンスで潤い、水々しく輝ける

【ジャズバレエ】

講師のキミコ　カワソエのブログへようこそ！！

足を細くしたかったら、長く歩くのは禁止です？！

と言うお話です♪

足の太さ

気になりますか？

え？長く歩いちゃダメなの？

運動すれば細くなるんじゃないの？

と思うでしょう？

違うんですよ

これが…

いくら一日10000歩

歩いても、痩せないです。

理由はちゃんとあります。

実は…身体にとって10000歩は

負担なんです。

最近はそういう流れになっています。

（少し前までは10000歩が目安でしたが…）

じゃあ

7000歩くらい歩けば良いのかな？と思いますよね。

実は…

これも違うのです

運動して痩せるためには

準備と

アフターケアが必須なので

いきなり今日から歩いて

一週間後から

痩せ始める。

何てことは

あり得ないのです。

あなたが

あなたの身体を知らないのでは

身体のコントロールは出来ません。

友人を裏切り続けた人が

その友人に何かをプレゼントしたからと言って

次の日から親友になれるわけがないのと一緒です。

今日の記事について、詳しくは
 

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整うダンス

あなたにとって
ダンスとはどういうものでしょうか？

・昔やったことがあるけど
全然踊れなくて挫折してしまった。

・踊ってみたいけど
自分には無理だと思う。

・そもそも、ダンスを踊ってみたいと
思わない。

勿体ないです！！

なぜならば
私のジャズバレエのメソッドは
ダンスを踊る人だけのもの
では無いからです。

ジャズバレエのメソッドは
日常生活の
様々な動作や姿勢や
考え方まで
楽々と出来るようになる
方法が満載なのです。

【ダンスを踊るために学ぶのではなく
日常生活に役立つように学ぶ】

これが、私のジャズバレエの
目的です♪

いつまでも元気で若々しく
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