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Re:無題
＞fumiさん
膝立ちからの足抜き、やってみました？ 私は左軸だと何も考えずにできるけど、右軸だと重心の位置をいちいち探らないと足が抜けなくて。身体を固めちゃえばできないことはないけど、それだと踊りに繋がらないし。
苦戦してます～。(＞人＜;)
そのうち右体側強化エクササイズも載せようかな。
(梅雨時は洗濯物を部屋に干してるから動画撮れなくて。^ ^)キミドリさん
いつもいろいろと教えてくださりありがとうございます。
自分でやってみて、キミドリさんの左がとても安定感があるのがわかりました。自分では体幹鍛えていたつもりでしたが、足りていないことが分かったのでここも一緒に頑張らせてください。
また、Riekoさんという方を知ったのも励みになりました。
ありがとうございます。Re:無題
＞タツミンさん
足首って土台だから、ここがダメだと身体全体に影響しますよね。
一緒に頑張ろっ！^_^私も昔酷い捻挫をしてから足首問題がありました(~_~;)とても参考になりました！やってみます♪