最強トレーニング　本編＼(^o^)／ | リウマチ&人工股関節でバレエ
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リウマチ&人工股関節でバレエ

プロフィール

キミドリ

性別：
女性
自己紹介：
バレエにコンテ、競技ダンスにジャズダンス、人生の大半を踊って過ごしてきたダンス馬鹿ですが、2006年...

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この記事についたコメント

  • キミドリ

    Re:無題

    ＞まごころさん
    シングルレッグリーチは、まずは正面向いたままで１回ごとに上げてる脚を下ろすと良いですよ。
    スクワットみたいな両脚での運動しかやってないとなかなか弱点に気付けないので、片脚での運動は左右差もはっきりわかるので必要だと思います。

  • まごころ

    キミドリさん　おはようございます。
    シングルレッグリーチって凄いですね
    私は片足立ちも出来ない！
    もっともっと運動しなきゃと思いました‼️
    ちょっとやってみましたが一回もできません　頑張ります！