ご覧いただきありがとうございます。
大宮パン教室 西村きみこです。
今日は以前、古賀満美子先生主宰のアフタヌーンティー会でお会いした素敵な先生をご紹介します。
栄養睡眠カウンセラーであり、薬剤師さんでもいらっしゃる高木美枝先生。
お忙しく過ごされているのにそんなそぶりを微塵も見せず、とても物腰が柔らかくて、お話をされる時も聞いている時も終始笑顔を絶やさない姿が印象的でした。
初対面でこんなにも安心感を与えて下さる方がいらっしゃるんだ＾＾と感激しました✨
美枝先生から伺った「睡眠はメンタルを整えてくれる」というお話の通り
職場でも家庭でも
心穏やかに過ごすことができるようになり
気持ちに余裕が持てる
まさにそんな雰囲気を纏った大人の女性が美枝先生です。
皆さんは夜、トイレに行きたくて何回も目覚めてしまうことありませんか。
私は昨年あたりから、夜中に一度起きてトイレに行くようになりました。
もしこれから年齢があがるにつれて夜のトイレ回数が増えるようになったら、、と想像したら何かできることがあれば対策したいですよね！！
年齢のせいと諦めず、薬だけに頼らず、
食事・栄養・運動・生活習慣の視点からやさしく解説してくださる高木美枝先生のメルマガで一緒に学びませんか。
安心して眠れる体へ整えられるよう導いて下さいます！
薬剤師さんとしてのべ8万人以上の患者さんに寄り添い、現在の睡眠が将来の健康と直結していると体感された睡眠改善のカウセリングもされていらっしゃる高木美枝先生。
美枝先生のメルマガは2月８日（日）配信スタートです❣️ご登録増えてるそうです
