ずっと来てくれてたのに
体調が悪くなって
お休みしてたMさん
久しぶりに来てくれて
「猫背がずっと気になってて
やっぱりこないとダメだね」
久しぶりだったけど
帰るころにはすっかり
いい姿勢になってました。
なんですが。
お休みが長くなると
また、戻ってしまう・・・
これってあるあるですよね。
本当はずっと姿勢が
いいが理想なんですが
なかなか日々のくせって
直しにくいですよね。
猫ちゃんみたいに
体がこわばったら
う～～～ん！と伸びをする
そんな習慣や、
背中が丸くなったら
肩甲骨を動かして
手を広げて胸の前のストレッチ💖
そんなちょっとしたことを
習慣にするだけで
全然変わります💖
人間も動物。
自分の体を固めないで
固まる前に
動かす、伸ばす
をしてみて下さい💖
だって、基本は
からだからだ💖
インスタライブ・・・
一瞬でした
それが、見てくれた人がいて
( ﾟДﾟ)／ ありがと～
パーソナルトーレナー
ゆかちゃん先生です。
動いて治しましょう！
そんな思いでレッスンしているので
屋号は、
おうち整体☆YUKA
『体によくて楽しいレッスン』
特に運動が苦手な人から
圧倒的支持をいただいています。
からだ からだ！
ボディーが喜ぶ体作り💖
体も心も動いてゆるめる。
気軽に楽しく【きたトレ】
体験したい人
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