そんなこと、ある？！
介護の仕事をしている人は
腰を痛めることが多い
なのに！
この間のサークルで
またまた大発見！！！
介護の仕事をしていて
仲間の中で一人だけ
一回も腰を痛めたことがない
お友達が口をそろえて
Nさんだけは
ずっと大丈夫なんだよね。
前から思っていましたが
腰そりぎみの方のほうが
腰痛じゃない人が多い感じなんですよね。
と言ったら。
そうなんやよね～Nさんは
全然痛くならんのやよね～
それでは検証してみましょう！
Nさんは和式トイレ座りが得意
全然平気でできます。
という事は、
足首も柔らかく股関節も
しっかり曲がる。
そしてちょっと反り腰ぎみ
この感じに近い。
この姿勢は、
腰に負担がかかりにくくて
腰よりも足（下半身）の力で
物を持ち上げることができる。
あなたが腰が痛いなら
和式トイレ座りが平気でできるか？
ここもポイントになりそうですね。
あなたは和式トイレ座り得意ですか？
腰痛はありますか？
パーソナルトーレナー
ゆかちゃん先生です。
動いて治しましょう！
そんな思いでレッスンしているので
屋号は、
おうち整体☆YUKA
『体によくて楽しいレッスン』
特に運動が苦手な人から
圧倒的支持をいただいています。
体も心も動いてゆるめる。
気軽に楽しく【きたトレ】
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