言われてもどうすればいいか分からないこと
おはようございます。
肩こり腰痛改善の
モラッド式体操指導
きたさんです＼(^0^)／
昨日は、チンチン電車の日
だったんですって
色んな日がありますね
ポッキーの日は知ってましたが
本当に色んな日がありますね。
岐阜市内も昔は
チンチン電車が走ってました。
でも、私は本当に
このチンチン電車が嫌い
怖いの間違い・・・
だってね！右折で線路の上に
止まる羽目になってしまって
そしたら後ろから
プワァーン！!
とすごい音で警笛を
鳴らされるんです
ごめんなさーい！
でも、どこにも行けない・・・
どーしよーー！！！
プワァーン！！
無くなると分かったとたん
ヤッター！トラウマが
もう、後ろを気にして
運転しなくていい＼(^o^)／
こんな事
身近にもない？
こんなに大変じゃないけど
例えば、
また背中が丸まってる
姿勢悪いよ！！
分かってるけど
すぐ、この姿勢に
なっちゃうんだから
しょうがないじゃん！
ほら、背中！！
分かってるって！！
実は、
あなたの背中が丸まるのも
色んな原因があるんです。
◆頭の位置が
前に突き出しているから
背中が丸まる。
◆胸の前の筋肉が
こわばっているから
肩が前に丸まってしまう
◆体幹と言われる
胴体の部分を支える筋肉の
バランスが悪いか
弱くて支えられない
後は・・・・
色んな原因が
混じってあなたの
今の姿勢なわけです。
なのに、
背中丸まってる
ちゃんとしなさい！！
なんて言われてもね～～～
って事です。
原因を自分で知って
そこから、直していく方が
結果だけ直そうとするより
簡単な気がしませんか？
ちなみに
あなたは
どれが一番
影響がある感じでした？
それは、鍛えた方がいい？
ゆるめた方がいい？
両方必要？
それとも、気持ちの問題？
結果だけに振り回されて
イライラしたり
傷ついたりするの
もうやめましょう(^O^)
大元の原因を改善しましょう。
いつでも話に来てください。
お手伝いさせていただきます(^O^)／
いーかんじ(EcanG)な
あなた(^_-)-☆
いつも、来てくれてありがとう
今日も明日も最高に素敵な日
さあ！元氣だしてきましょ～
猫背直したいんだけど
私の場合、何したらいい？
詳しく教えてと思った方は、
こちらまでお気軽に質問下さい
モラッド式体操指導士
動きケア🄬マスタートレーナー
MOLAD（モラッド）式
体操とは？
Move 動いて
Loose ゆるめて
Adjust 整えて
Dream 夢をかなえる
やってもらうだけは、もう卒業
気が付いたところから、
始めましょう 
体験の申し込み、お問い合わせは
こちらから 
こちらも
運動不足の人
身体の事知りたい人
私の事興味ある人
まずはここから(^_-)-☆
グループレッスン
090-1982-8591 北川まで
長良川防災健康ステーション
毎週火曜日１０：３０～１１：３０
モラッド式健康体操。
南部コミュニティー
第２第４木曜日１０：３０～１１：３０
南部簡単ピラティス
LINEあっと始めました。
よかったらお越しください(^O^)／
