おはようございます。
肩こり腰痛改善の
モラッド式体操指導
きたさんです＼(^0^)／
今日のガッテンは
オレオレ詐欺の撃退法
でした(^O^)
面白かったのが
耳元で話されると
感情がすごく刺激されるそうで、
電話で、というのが
分かってるのに騙されてしまう
大きな要因になっているそうです。
検証してその通りに(◎_◎;)
いつも思うけど、
悪いことする人って
本当に頭いいよね
耳元でささやくのが
感情に・・・・💖
分かる気がするわ～～～
私、耳元じゃないんだけど
レッスンの時
最後にちょっと
リラクゼーション
入れてるんですけど
ほんとうにちょっとだけど
かなり寝そうになるんです
私の声にどうやら
睡眠薬が入ってるのかも
昔からよく
声は可愛いね💖って
よく言われるんです。
声は・・・って
声かい"(-""-)"
もし、夜なかなか寝れない
そんな方
私が耳元でささやいて
さしあげますわ💖
いつでもお申し出ください
ちなみに、寝る前に
パソコンスマホはしない
枕元にスマホを置かない
寝る前に軽くストレッチ
肩回りとか硬いと熟睡できない
眠たくないのに無理に
ベットに入らない
一日どこかで身体を動かす！
身体動かさないと
寝にくいですよ
気になる事並べました
やってみて下さいね(^O^)
今日も 最高に
いーかんじ(EcanG)な
あなた(^_-)-☆
来てくれてありがとう
今日も明日も最高に素敵な日
さあ！元氣だしてきましょ～
モラッド式体操パーソナル
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南部コミュニティー
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南部簡単ピラティス
あなたの肩こり腰痛に
すぐ効きます。
ゆるーい動きで身体を整え、
痛みも不調も根っこから改善する
驚きのモラッド式体操です。
いくつになっても、趣味も旅行も楽しめる
軽～い身体になりましょう！
MOLAD（モラッド）式
体操とは？
Move 動いて
Loose ゆるめて
Adjust 整えて
Dream 夢をかなえる
動かないと身体は元に戻りません。
やってもらうだけは、もう卒業
気が付いたあなたから、
始めていきましょう 