おはようございます。
肩こり腰痛改善の
モラッド式体操指導
きたさんです＼(^0^)／
これ病院に行った主人が
もらってきたパンフレットです
病院っていっぱい
パンフレットがありますよね
特にこの本は
気になる項目がはっきりと
書いてあって、いいなと思って
中を開きました
そうしたら全部宣伝でした
そっか,
そういうもんですよね
でもこれを見ると
みんながどんなことで
悩んでいるのか
何を改善したいのかがよくわかります
やっぱり病院に来るのは
こんな年齢の方が多いんだ
なと思いますね
物忘れ
ひざ関節痛
血管年齢
糖尿病・・・・・。
笑い話で
今日は誰々さん来てないね
調子が悪いのかしら？
という笑い話があります
この会話が
病院の待合室
というところが
笑い話の大きなポイントです
中を開くと
まず最初に悩みが書いてある
それがどうすると治るよ
と書いてあって
それにはこれですと商品
の説明があります
それにしても
わけのわからないカタカナが
多いこと！
それでも効くような気になる・・・
結局そのカタカナの名前の
成分や栄養素
覚えてなくていいんです
多分効きそうっていうのが
大事なんでしょうね
でもさ本当は
原因が分かっている方が
続けやすいんですよ
大体みんな運動も
かたちで覚えようとします
だけど形で覚えるから
何だかわからなくなって
結局止めちゃうんです
だから私はくどいけど
聞いてないかもしれないけど
黙々と原因を言い続けます
なんでこんな風になって
どうすると
この原因くせ痛みが
治っていくかを
何度も何度も
お伝えしています
そうすると
動きは形で覚えてなくても
ここの筋肉を伸ばすといいんだ
ここから曲がるといいんだな
そんな風に自分で
分かりやすくなっていきます
そうなったら
別に多少形は違っていても
しっかり効果の出る動きが
できるようになるんですよ
少し落ち着いたので(私が)
また動画をアップしていきます
是非形から入らずに
少し原因にも頭を使って
覚えといてください。
苦手でなかなかやらない
動画ですがこうご期待
どんな運動がいいかの
リクエストもあったら
今のうちにコメント欄にお伝えください。
今日も 最高に
いーかんじ(EcanG)な
あなた(^_-)-☆
来てくれてありがとう
今日も明日も最高に素敵な日
さあ！元氣だしてきましょ～
モラッド式体操パーソナル
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一度行ってみたいんだけど・・
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長良川防災健康ステーション
毎週火曜日１０：３０～１１：３０
モラッド式・健康体操。
南部コミュニティー
第２第４木曜日１０：３０～１１：３０
南部簡単ピラティス
あなたの肩こり腰痛に
すぐ効きます。
ゆるーい動きで身体を整え、
痛みも不調も根っこから改善する
驚きのモラッド式体操です。
いくつになっても、趣味も旅行も楽しめる
軽～い身体になりましょう！
MOLAD（モラッド）式
体操とは？
Move 動いて
Loose ゆるめて
Adjust 整えて
Dream 夢をかなえる
動かないと身体は元に戻りません。
やってもらうだけは、もうやめて
気が付いたあなたから、
始めていきましょう