一応期限を10月17日に切ってあるので、残り1ヶ月といったところです。
現在減った体重は7.5kg。目標は10kgなので、あと3kgということです。数字的には無理なくいけるんじゃないかというとこまで来ました。
前に2ヶ月で15kg落とした時はカロリーも落としてたので、空腹でイライラしたり、活動が落ちたりもしていましたが、いまは脂質を摂っているので、活動量も減らず結構快適です。
まあ、甘いもん食べたい欲求などは尽きませんがね(￣▽￣)
体重は青いやつです。それ以外は最近測り始めたので無視して下さい。
旅行行ったり、飲み会したときにラーメン食ったりしてる時があるので、跳ね上がってるときもありますが、単発なので何とか下がっていってる感じですね。
もう少しこのまま頑張っていきます。