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トライアスロンギア
ボディケア
皆生トライアスロンを終えてからおよそ１ヶ月、子供達のレースやら膝の怪我がなかなか回復しないやらでトレーニングができてなかった上に盆休み前に腰を痛めてしまい気分も落ちてブログもなかなか更新できませんでした(笑)
８月２日のジュニア選手権に出場した長男は無事完走する事ができました。
いっちょまえにエリートのトランジッションでオロオロしながら準備する長男
８６番、いっちょまえに呼ばれてます(笑)
結果は２６位でした。
順位やタイムよりも出場できた事が良い経験になったと思います(^-^)
自分も負けてられないので
先週位からトレーニングをリスタートしてます。
まずは痛めた膝や腰に負担の少ないスイムを基本から見直して
ふし浮き
けのび
板キック
キャッチアップ
を重点的に練習してスイムの基礎レベルを上げていこうと思います。
身体の動きを改善する動き作りの成果が出始めていたにの直前の怪我で不本意なレースになってしまった今年の皆生トライアスロンに来年リベンジするためにこのオフシーズンも動き作りから始めます(^^)/
と、
その前にこの１ヶ月で４㎏ほど増量してしまった体重を落とさないと…
プールでぶよぶよの身体を晒してしまって恥ずかしい(///∇///)