修行

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スイムのレベルアップのためにここ最近取り組んでいるトレーニング

THE　板キック



こちらのプールで練習してます。


かなり苦手でいままでしっかり取り組んでこなかったトレーニング

５０m を７５秒ほどかかってしまっているので当面の目標は５０m ６０秒以内を目指して頑張ってます(^_^)


連日の板キックの修行で今朝は股関節まわりがガチガチだったのでランニングではなく股関節のほぐしのウォーキングをじっくりやりました。

地味なトレーニングだけど必ず結果が出ると信じて頑張って継続していきます(^^)/

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