一進一退

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昨日はスクール練習の日でした。

腰の調子が一進一退なので負担の少ないスイムだけ参加してバイク、ランはお休みしてストレッチを念入りにしてみました。

家に帰ってからも肩甲骨周りや背中を中心にほぐしてしっかりアイシング

今日は少し楽になっていたので朝ウォーキングを３０分ほどしてきました(*^^*)

少しずつ少しずつ前進はしてるけどやっぱりやきもきする気持ちは消える事はなく早く気持ち良く走りたくて仕方ないです(笑)

せっかくエントリーした静岡マラソンもまた記録更新できずに走るだけで終わりそうだなぁ(苦笑)

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