「やりがいありますね～～～♡」
そう
腕を鳴らせているのは
わたしの伸びしろボディ！！！
こんにちは！
人生をやわらかく
方眼ノートトレーナー
ライフスタイリングコーチの
有田恵理です♩
あーこちゃんこと
丹羽亜矢子さんの
ボディワークを受けました！
昨年から
札幌でリアル開催していた
ワークショップに参加したり
まだ僕はお腹の中♡
あーこちゃん
岡山から毎月札幌に来てたんですよ～
オンラインでも参加していました
わたし
体力と根性だけはある！ｗ
そうずっと思っていたんです
ですが最近
仕事(訪問リハビリ)で
利用者さんと片脚立ちしたら
わたしの方がぐらついてる！？
バスに間に合うように
ちょっとダッシュしたら
動機がしばらく止まらない・・・
え？わたしどうした！？
40歳手前になり、ここ最近では
代謝の衰え
筋肉量低下
疲れやすい
浮腫み
悲しいかな感じております・・・
でも、気になることがあると
すぐに頼れるプロの顔が思い浮かぶ！！
そんな仲間に恵まれていることが
本当にありがたい♡♡
今年に入ってからも
漢方まいこさんの
シンデレラプログラムや
ゆるファスティングなど
今のわたしに必要な人が
すぐ身近にいてくれるありがたさ
そしてあーこちゃんのボディワークも
絶対に欠かせない！！！
最近のわたしの状態
全然眠くなかったのに
パソコンに向かって数分で
パソコンの上に頭をのせて寝ているｗ
椅子に座っていても
知らないうちに眠っていて
椅子から落ちそうになるｗ
日中
とにかく眠い！！！
そんな状況をあーこちゃんに伝えたら
「交感神経がバグってますね～」と
たしかに、最近特に
頭フル回転させている気がするもんｗ
仰向けで寝ても一番頭が重たく感じて
『上実』(頭の方に重みがかかっている)
の状態
足の方にしっかり重さが伝わっていない
いわゆる
地に足がついていない状態
になっていました
実際、立っていても
なんだかゆらゆらして
バランスの取りにくさもありました
足に体重が上手く乗せられないことで
足裏のトラブルも(タコや魚の目など)
そんな
「今回も伸びしろたっぷり！！」
な状態から
まずは足へのアプローチ
それから胸椎腰椎のマッサージをしていくと
足裏の接地感覚が大きく変わった！
ボディワーク前は
何となく線で立っている感じだったけど
足底全体の形を認知できるようになった！
前屈がボディワーク前後で
5cmくらい伸びた！
別にストレッチしたわけじゃ
ないんですけどね
仰向けでの頭にかかる重さがなくなった
足の方にしっかり体重が
乗るようになりました
動かし方自体は
え？今動いている？くらい
地味な動きだったりするのですが
痛みもないし
筋トレのような疲労感もない
ただ自分の身体の構造を整えて
機能させられるように
スイッチを入れてあげる
そんな感覚です
毎回思うけれど
画面越しでも
身体の特徴、動きをすぐに捉えるスキルは
本当にプロ！！！
この日は
ベッドにしっかり身を任せて
ぐっすりと眠ることができました
眠りが浅い人
寝ても疲れが取れない人にも
絶対おすすめです！
現在あーこちゃんのレッスンには
かわいいかわいい助手さんがいます♡
出産予定日直前まで
そして産後も1ヵ月ちょっとで
またボディワークを再開された
あーこちゃん
画面越しからも伝わるけれど
あーこママもかわいい息子君も
見ていて安定＆安心感しかない♡
それってボディワークの影響が
とっても大きいのではないかな
そう思います
わたしは長女の出産後
両手が腱鞘炎になり
肩こりや頭痛は悪化
身体はボロボロな産後でした
子育ては楽しめていたし
産後もメンタルは
安定していたと思いますが
これで
身体の調子が良ければ
もっともっと毎日が
快適に過ごせただろうな
あーこちゃんを見ていて
そう感じました
今後あーこちゃんは
産前産後ママに向けの
ボディワークでも
大活躍するでしょうね♩
産後の体だから仕方がない・・・
痛くても頑張るしかない・・・
そう諦めてしまうママを
救ってくれるはずです♡
産前産後に限らず
わたしのように
徐々に体の異変を実感している方も
いくつになっても軽やかにイキイキと
人生を送りたい方も
この場所から叶えていきませんか？
頭部がたまらん♡
また次回のワークも
楽しみにしてまーす♡
あーこちゃんのボディワーク
予約やお問い合わせは
公式LINEをご活用くださいね
↓
今日のライフスタったこと
職場までの通勤中
とっても暖かかったので
車の窓を開けて外の空気を取り込み
好きな曲をかけて運転＆たまに鼻歌
これから本格的な夏になるよ～
そんなワクワク感を五感で味わって
たまらなかったな～～～♡
仕事前にも自分の心地良いを
味あわせてあげることで
朝から心も整います
最後までお読みいただき
ありがとうございます♩
現在リリース中
【ライフスタイリングレッスン】
5月31日(水)コラボ開催！！
6(残席１名様)～8月受付中
リクエスト開催受付中！
お問合せ
公式LINEからお気軽にお問合せください
↓↓↓
