こんばんわ。
我慢という文字が辞書にないキルアです。
プチ断食三日目。
今日の朝
野菜ジュース(１杯)・ヨーグルト(大さじ５)・ミニウインナーロール(１個)
つまみ食い：フライドポテト(二本)ウインナー(１本)白ねぎ(２切れ)
昼ごはん
おかゆ(１杯)・白ねぎの味噌汁(1/2杯)・から揚げ(１個)
・セロリの浅漬け(1/2本)・コアラのマーチ(１個)
つまみ食い：グミ(１袋)・固焼きポテト(４枚)
夜ご飯
おかゆ(1/2杯)・肉スープ(丼１杯)・納豆（１パック）
今日は、回復期なので、少しのお食事。。。の予定が
少し食べたら、止まらなくなります
体重：54.2ｋｇ
昨日の頑張りが、数字になったというのに
本日のつまみ食いのせいで、明日の体重計が怖いです。
明日の朝で、プチ断食終了となりますが
このまま、記載していって
レコーディングダイエットも
してみようかと思います。
（絶対に外すべきと考えるモノに色付けしてみます。）
ご無沙汰しています。
激しく太ってしまったキルアです。
「太ってきた」と嘆いている、過去記事を読んで
鼻で笑っちまいました。
今から思えば、アレは太ってはいなかった。
過去の自分に教えてやりたいです。
何度チャレンジしても、失敗したダイエット。
今回は、プチ断食に挑戦。
自分を追い込む為に、恥さらしの詳細を
記入していこうと思います。
昨日の夜、食べたモノは。。。
セロリの浅漬け（一本）・たまごの味噌汁（１杯）・もやし炒め（１袋半）
体重：55.6kg
そして、今日、プチ断食初日。
朝、食べたモノは。。
野菜ジュース（２杯）・ヨーグルト（大さじ２杯）
昼：野菜ジュース（１杯）・ヨーグルト（大さじ３杯）
つまみ食い：セロリの浅漬け二つ、白ネギの炊いたヤツふた切れ。
味噌汁一口
夜：野菜ジュース（２杯）・ヨーグルト（大さじ３杯）
体重：55.0ｋｇ
どうしても、料理を作る関係で、味見がてら
つまみ食いをしてしまいます。。
とりあえず、このプチ断食を数か月続けて
７ｋｇは落としたいと思います。
ちなみに。。。
ブログ書き初めの頃の体重は４６kgです。
。。。。。しばらくお付き合いください。
今日のおかずは・・・
※三つ葉とわさびの玉子焼き
※鶏の唐揚げ
※じゃがいもフライ
※スナックえんどう
※お花ハム
※冷凍食品の牛カルビマヨネーズ
※ウインナー
※ミニトマト
ご飯は、のりたまと、たらこふりかけです。
今日のおかずは・・・
※ししとうの豚肉巻き(塩)
※白ネギの豚肉巻き(タレ)
※ミニトマト
※目玉焼き
※エリンギのオイスター炒め
※福豆
※冷凍食品のコーンクリームコロッケ
ご飯は、ゆかりに梅干し、仕込み海苔に塩昆布です。
今日のおかずは・・・
※ミニトマト
※じゃがいもフライ
※青ネギの玉子焼き
※焼鳥
※かにかま
※きゅうりちくわ
※豚足カットのウインナー
※きんぴらごぼう
ご飯の上は、胡瓜の漬物と塩昆布です。