こんばんわ。
我慢という文字が辞書にないキルアです。
プチ断食三日目。
今日の朝
野菜ジュース(１杯)・ヨーグルト(大さじ５)・ミニウインナーロール(１個)
つまみ食い：フライドポテト(二本)ウインナー(１本)白ねぎ(２切れ)
昼ごはん
おかゆ(１杯)・白ねぎの味噌汁(1/2杯)・から揚げ(１個)
・セロリの浅漬け(1/2本)・コアラのマーチ(１個)
つまみ食い：グミ(１袋)・固焼きポテト(４枚)
夜ご飯
おかゆ(1/2杯)・肉スープ(丼１杯)・納豆（１パック）
今日は、回復期なので、少しのお食事。。。の予定が
少し食べたら、止まらなくなります
体重：54.2ｋｇ
昨日の頑張りが、数字になったというのに
本日のつまみ食いのせいで、明日の体重計が怖いです。
明日の朝で、プチ断食終了となりますが
このまま、記載していって
レコーディングダイエットも
してみようかと思います。
（絶対に外すべきと考えるモノに色付けしてみます。）