来年の事を言うと。。。

目が覚めたら５時だった。
今日は走ろうと思っていたが
走るのは、５時に出掛けないと
朝食が遅くなる。
今日は朝トレは休みかな？
と一瞬迷ったけど、筋トレなら
出来るよねと気を取り直して
無理やり起床。
ここで負けてはいかん！
ヒートテックとトレーナーを
着込んで、極寒の庭に出た。
ベンチはとりあえず１００ｋｇまで。
安定して挙げようと思ったら
１時間ぐらい前に起床しないとな。
懸垂、ブルワーカー、腹筋。
最近は、欠かさずレッグストレッチャーで
開脚と背骨矯正をやっている。
開脚は、随分と開く様になった。
蹴り技の打点も若干高く誘導出来る
様になってきた。
夕刻の地下でのトレーニングは、
サンドバッグを相手に、やや打点を
低めに設定して、敵へのダメージを
効率良く与える訓練を集中して行っている。
顔面へは突きを主体、中段は蹴りを主体。
前蹴りは、空中に浮いてるサンドバッグ
相手だと上手く行かないので、
伝統空手の様に空間へ向かい空打ちを行う。
打撃は、骨を狙わず内臓を攻撃する。
打点を低くしてもローキックは使用しない。
それとここでは、朝トレーニングで不足する
筋トレを補助的に行う。
ここのウェイトや設備じゃ
本格トレーニングは期待出来ない。
あくまで補助トレーニングだ。
色々と仕事も面白くなってきた。
すでに何かとやり終えて、もしも
明日仕事を辞める事になっても
何も困らない。だから思いっきり
やって行こう。来年が楽しみです。