なんやかんやで、今週は、ここに来るのは初めて。
寒さで、たいした運動は出来ないけど
主に、ここでは身体の性能維持を目的とした
トレーニングが主体となる。
今日は、サンドバッグからスタート。
１５分程度、自由に突きや蹴りを打ち込む。
身体が暖まったころに、ストレッチ及び
鏡に向かい、空突き及び蹴り。
最後は、ダンベルで筋力トレーニング。
プルオーバーとダンベルフライで大胸筋回りを軽く鍛えた。
明日は、週末で土日は休みのため、明日は、やや遅れが出ているジョブを中心に進めよう。
今朝は、安全会議と称する、職場の定例会議だったけど、思わず出席を
拒否しようかと考えた。
まぁ、中には真面目に仕事に向かっている人も居るので、一括してアホ集団とは
言い難い部分も有るけど、大曲ここは腐敗に向かっている。
業務改善努力の結果、仕事が楽になっていく分には、文句は言わないが
ズボラして楽に給料を貰っている奴は、絶対に許せない。
好きな日に仕事に出て、好きな日に休んで、帰っても暇な日は残業付けて
給料を膨らませ、本当に必要な日は、問題も解決しないまま帰宅するバカ。
あほらして、やっとれんな！！！