今朝は、早起きしても雨で走れないのは
分かっていたので、時間一杯まで寝た。
久々に、８時間半以上、爆睡した。
寝ることが出来るなら、運動をするより
寝た方が、長生きできるわな。
良く寝て、心地良く目覚めた事を良しとしたい。
腹筋、腕立て伏せ、ブルワーカー、懸垂の
４種目はやって会社に出た。
仕事が終わり地下に降りる。
ここでは、効率良く、身体の能力を維持することが課題となる。
ブルース・リーに近い状態の、身体を維持する為には、大胸筋、広背筋が発達していること。
腕は細く、肩の筋肉がクッキリと隆起していること。腹筋は引き締まっていること。
地下のトレーニングでも、ウェイトトレーニングは大胸筋を各方向から負荷を掛ける。
鏡の前で、突きと蹴りを１５分ぐらい。サンドバッグ１０分。筋トレ１０分を行った。
仕事は、引き続き順調。今年からかなり割り切った気落ちで仕事に望むことにした。
もう、こんな所は明日、撤退しても良いし、居座るだけでも生活には何も困らない。
家族や親を犠牲にしてまで、仕事に穴を空けない様に配慮する必要も無し。
って考えれば、我が人生は煙も見えず雲も無くではないでしょうか？