そろそろ本気で仕事するぞ！
と言いながら、今日も匍匐前進。
ＳＥをやっていた頃に比べりゃ楽な仕事に
就いたものである。
まぁ来年度の計画に着手したし、机の上に
放置してあった書類にも手を付けたし。
１日１膳じゃないけど、一仕事で充分だ。
今日は、地下のジムも無人で静かだったので
ガラクタに足場を奪われたサンドバッグより
ストレッチとか、ウェイトトレーニングに重点を置こうかと。
鏡の前で、充分にストレッチを行った。
若い頃は、四股を踏むなんぞ運動のうちに成らなかったものだが、
今は、充分に運動として成立する。
股関節を伸ばした後は鏡に向かい空突きと蹴りの反復練習。
身体が温まったところで、ダンベルでプルオーバー、バーベルでのデッドリフト。
これらのウェイトトレーニングは、週３回以下に制限している。
仕上げは、サンドバッグに向かい突きと蹴りの打ち込みを行った。