走りもまぁまぁ軽快で体も軽くなってきた。
思えば昨年の５月には、体重は最低を記録し
５０ｋｍのサイクリングを実施した。
６月より電験に集中する目的で運動をやめた。
体重は６５ｋｇを維持していたが試験が終了した
９月より増え始めた。一度増えると止まらないんだねぇ。
まぁ試験が終わって飲み食いが増えたってのも原因か。
ここに来てやっと体重が減少の方向。
現在は、夕飯のメインディシュを抜き。
夕飯で肉が食べられないのは苦痛であるが
良い体の維持には、これくらいの苦痛は
止む得ないところでしょう。
自分の体重の節目の６７ｋｇを割り込んで来たため
ここから６３ｋｇぐらいまでは早いと思う。
１月の目標は団地外周２．７ｋｍの完全走破。
体重の目標は６５ｋｇ以下とする。