ごぶさた

お久しぶりです

しばらくの間、更新してませんでした

ずっと元気にしてましたよ

また少しずつ更新します

今日は初詣に行きました

雲一つない青空が眩しいお天気でした

ＪＲ奈良駅旧駅舎

奈良公園

春日大社

おみくじを引くと大吉でテンションが上がりました

お詣りの後は、若草山へ…

猿沢池まで戻り、青空が綺麗で撮りました

今年の目標は、『体重を減らす（増やさない）』です

　消費カロリー以上に摂取しない

　歩く機会を増やして体を動かす

この２点を特に意識しながら頑張りたいです

にかいめおわった～

９月に入り、涼しい日が続いたと思ったら、

暑くなったり…毎日の洋服選びに困ります

昨年の夏に比べればマシなのでしょうか

先週日曜日（９／１２）、２回目の接種を終えました

前回と同様、その日の夜になってから腕の痛みが出ました

月曜日の朝起きた時は、少しだけ痛みが強くなったものの、

歯医者さんの予約が入ってたので身支度をするうちに、

触ると痛い程度に落ち着きました

水曜日には痛みが解消されてスッキリです

他の症状については…

月曜日の夕方、言われてみれば喉が痛いかな？

ちょっとだけ怠いかな？と感じたのですが、

寝る前にそれらも無くなり、気のせいだったのかもしれません

今回も発熱は無く、腕の痛みだけで済みました

歯医者さんは先月（８／２４）の治療で型を取ったので、

新しい詰め物を入れて治療終了です

次回は３か月後の定期検診です

先週木曜日（９／１６）は内科で、

いつもの血液検査を受けました

針を刺した時の痛みが苦手で毎回イヤなのですが、

信じられない事に全然痛くなくてビックリしました

次もこんな感じだと嬉しいなと思いながら腕を見ると…

なぜかいつもよりはっきりと大きめの跡が残ってて、

もう３日も経つのに未だに消えません

そのうち消えるのを待ってます

先週金曜日（９／１７）は整形外科で、

病院の先生からご紹介いただいて今月初めから通院してます

右の肩に負担をかける動きをしたのが原因で、

痛くなってしまいました

前回出してもらった飲み薬（痛み止め）は、

効いてるのか分かりづらいと伝えて、

貼り薬（湿布）だけ処方してもらいました

湿布を貼って安静にするのが一番ですよね

なるべく右肩は使わないように努力します

美味しい写真のコーナー

「タベルナ・チェルヴィーノ」（近鉄奈良駅近く・アルテ館）

①７／１２のランチ

前菜サラダ

手打ちパッパルデッレ

燻製鹿ロースト

ハマチセミクルードのグリル

エスプレッソ

パウンドケーキ

②７／１５のランチ

前菜サラダ

手打ちカヴァテッリ

茄子のペースト

燻製鹿肉

仔羊のロースト

ワタシが行く日を勘違いされてて

いつものお肉の用意ができてなかった為、

久々の仔羊です

お肉アップ～～～

エスプレッソ

パウンドケーキ

③７／１７のランチ

前菜サラダ

牛サガリのロースト添えパスタ

お肉アップ～～～

エスプレッソ

クッキー

以上、美味しい写真のご紹介でした

いつもいろいろと考えて作ってくださるので、

ランチタイムが楽しいです

いっしゅうかん～

残暑お見舞い申し上げます

今年の８月は長雨が続くお天気で涼しいと思えば、

まだまだ夏は終わらないよ～な暑さが復活です

先週日曜日（８／２２）、ワクチン接種しました

腕が痛くなると聞いてたのに、なかなかそんな気配がなく

その日の夜、ちょっとだけ痛いかなぁとなり、

月曜日は接種した所を触ると痛い程度に落ち着き、

火曜日には痛みはほとんど感じなくなりました

一週間経ちますが、発熱や他の症状も無く、

いつもと変わらず元気ですよ～

再来週の２回目接種もこんな感じだと助かるのですが…

こればかりは分からないですよね

先週月曜日（８／２３）は病院で、

３つの診療科の予約が入ってて大忙しでした

左手首は手術の傷跡の痛みと腫れがまだあり、

塗り薬での治療が続きます

先週火曜日（８／２４）は歯医者さんで、

欠けた所の治療が始まりました

麻酔が痛くて辛かったです（←痛がりなんです）

おかげで治療は痛くなかったのですが、

お口全体が痺れるくらいに効いてて、

切れるまで２時間ぐらい掛かりました

先週木曜日（８／２６）は内科で、

いつもの血液検査を受けて、

前回の結果をもらいました

昨年８月まで服薬してた頃の数値まで下がりました

この一年間でお薬に頼らなくても安定した数値になり、

とても嬉しい気持ちでいっぱいです

油断すると元に戻りかねない為、

これからも気を付けていかねばと思います

美味しい写真のコーナー

「タベルナ・チェルヴィーノ」（近鉄奈良駅近く・アルテ館）

①７／５のランチ

前菜サラダ

ブリのロースト添え　ショートパスタ

魚貝ベースのソースを絡めたショートパスタです

ちょっと量が多くて食べるのが大変でしたが、

頑張って完食しました

味付けは“薄味で～”といつもお願いしてるので、

見た目通りにシンプルかと思いきや、

いろんな素材が凝縮された深い味でした

エスプレッソ

クッキー

②７／９のランチ

前菜サラダ

ジェメッリ

サバのロースト

ジェメッリはイタリア語で“双子”の意味だそうです

付け合わせの季節のお野菜が美味しいです

サバは皮がパリッと香ばしく焼けてます

エスプレッソ

パウンドケーキ

以上、美味しい写真のご紹介でした

病院に行ったり、歯医者に行ったり、内科に行ったり…

通院が集中した一週間でした

決して病弱ではありませんので、ご安心ください～