昔から
寝る子は育つと
よぅ言いますけれど･･･
ちゃんと寝てますか？？？
今回、
おもしろい研究を
見付けましたのでご報告を。
あっ、その前に･･･
ワクチンの是非については
いろいろご意見もあろうかと思いますが、
それについては
今回、横に置いといて
お話をお聞きください。
その
おもしろい研究ってのが、
新型コロナウイルス感染症の
メッセンジャーRNAワクチンを
接種した後の数日間において
睡眠時間が長いほど
ウイルスに対する抗体が
たくさんできるコトが分かった。
(Front. Immunol. より抜粋)
国立精神・神経医療研究センターの
研究チームが調べた結果なんじゃけど、
これまでも
インフルや肝炎などの
従来型の
不活化ワクチンでも
睡眠時間が長いほど
抗体の量が増えるとの
研究結果はあったそうで、
今回、
ニュータイプの
mRANワクチンでも
ワクチン接種後の数日間、
しっかり寝るほど
抗体がたくさん作られると。
何を言いたいか？
と申しますと、
東洋医学でも
身体のガソリンでもある血が作られるのは
睡眠中じゃと言ぅて、
寝不足じゃと
血が作られず、
だんだん
元気がなくなるって
話なんですが、
血液中で働く抗体も同様に
しっかり寝るコトで育つって
話なんじゃなぁ♪ と。
今年は
インフルエンザA型が2種類と
インフルエンザB型も合わせて、
ワクチンを
打ったのに･･･
という声をよぅ聞きましたが、
もしかしたら
そういう方達は
ワクチン接種した後に
寝不足があったんかも･･･
科学的かどうかは知らんけど♪ (笑)
つまりは
しっかり寝ましょうね！
とお伝えしたいだけです。
忙しいんは
重々、承知しとりますけど、
体調、健康以上に
大切なもんはないけぇね♪
睡眠時間を
ちゃんと確保するコトを
中心に据えて
日常生活を
組み立てるくらいのつもりで
ちょうどえぇんじゃないでしょうか？
春眠暁を覚えずと
言われる季節ではありますし。
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